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다이어트 관련 질문

다갤러(113.131) 2025.03.04 19:38:59
조회 50 추천 0 댓글 1

식단 시작한지 3주 좀 넘었는데 몇일 전부터 혈변? 이 자꾸 나오는데 섬유질 부족이라는데 야채는 하루에 양상추 1통 가까이 먹는데 뭐가 문제일까요

식단은 하루 2끼 닭가슴살 1덩이 (100g?) 현미밥 1개(즉석밥) 양상추 반통, 쌈장, 삶은 달걀 2개 이렇게 매끼 먹고있습니다

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