운동 추천해주세요... - 다이어트 갤러리

운동 추천해주세요...모바일에서 작성

ㅇㅇ(114.201) 2025.03.07 01:15:35

조회 60 추천 0 댓글 5

호르몬이상 치료 받느라 150초반 40키로대에서 70키로 까지 증가했었다가 지금은 그나마 안정되어서 50키로 중반으로 떨어졌어요

겉보기에는 상체마름 하체비만 조금있네 정도인데 체지방률이 40대가 나오네요 헐...

내가 실전압축지방이었다니 머리가띵해서 운동을 하나 시작하려는데 어떤게 좋을까요...?

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