ㅈ같다 체지방은 안빠지고 근육만 빠짐

ㅈ같다 체지방은 안빠지고 근육만 빠짐모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.03.07 15:10:58

조회 101 추천 0 댓글 3

인바디 기준 177cm 75kg에 체지방 20정도 나와서

그냥 굶다시피해서 73kg되니까 19정도되더니 식단해야지 하면서 1500칼로리쯤 하루세끼 닭가슴살들어간 음식 먹으면서 관리했는데 71kg만드니까 체지방이 20.8로 늘어버리고 근육만 빠졌음 ㅆㅂ

현타오고 개빡치는데 이거 따로 런닝같은 운동 아예 안해서 이런거임? 엘보우와서 웨이트도 못하고있는데 식단만 해서 저리됐음 개ㅈ같네

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 뭐든지 직접 체험해보는 남자, 유튜버 고재영	운영자	25/03/14	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
AD	연체미납, 신용상태 무관 5분만에 셀프개통! (본인명의)	운영자	25/03/12	-	-
6969767	냐옹아 밥먹자 [5]	등산	03.08	73	1
6969764	살쪄서 기분 별로였는데 [2]	ㅇㅇ	03.08	66	0
6969763	다갤로 두시간 반 때움 [1]	개도니	03.08	58	0
6969762	기프티콘 무료로 받으세요	다갤러(182.211)	03.08	35	0
6969761	요즘 왜이렇게 살까요 [2]	애벌레	03.08	55	0
6969760	얘네동일인물임 [3]	애벌레	03.08	68	0
6969759	유쾌한 돼지vs 평범 음침남녀 [1]	등산	03.08	53	0
6969758	나 손바닥에도 점남 [3]	파1멸	03.08	63	0
6969756	늙었으니까 싱그럽고 밝고 예쁘고 그런거 마니 봐야함.. [3]	ㅇㅇ	03.08	73	0
6969753	칸쵸, 시리얼 충전재 초콜릿 맛 변함 ㅇㅇ	59.13	03.08	40	0
6969752	개인적으론 리액션 좋은 e가 좋음 [2]	등산	03.08	57	0
6969751	무료나눔 [4]	개도니	03.08	65	0
6969747	이상형 INFJ INTP INTJ	59.13	03.08	51	1
6969746	간호조무사, 유치원쌤 어디서 만남? [6]	다갤러(59.16)	03.08	83	0
6969745	키키라고 뉴진스 겨냥해서 나온 걸그룹 무대보는데 [2]	다갤러(223.38)	03.08	95	0
6969744	제 여친임 [1]	메쿠이로	03.08	58	0
6969743	취향 타것네	등산	03.08	58	0
6969742	어린 여자보면 그냥 기분이 좋아지고 웃음이 나와 [4]	ㅇㅇ	03.08	68	0
6969741	선크림 안발랏더ㅇ니 [4]	파1멸	03.08	72	0
6969739	위고비 0.25 6일차...아직도 효과는 대단하다... [1]	인생이란	03.08	94	0
6969738	이거 ㄹㅇ 난데 어케 [10]	갱생한범고래	03.08	81	0
6969737	하루운동잘되면 다음날 쉬어라 [2]	오운일기	03.08	44	0
6969736	학창시절 일진녀인데 찐따녀로 전직한케이스도 좀 잇던데	59.13	03.08	59	0
6969735	동네 애기들 다 먹일분 [6]	등산	03.08	55	0
6969734	쳐주길새끼들만 늘어나노 [6]	고영희씨	03.08	70	0
6969732	목포74야 [2]	등산	03.08	53	0
6969731	애널점슴은 아마 [1]	무쌍	03.08	53	0
6969730	영히누님도 성격은 나쁘지 않아보임 [3]	59.13	03.08	70	0
6969728	내가 내향적이라 적당히 반반인사람이 편하드라 [5]	김성철	03.08	62	0
6969727	전여친이 F컵이엇는데	59.13	03.08	63	0
6969726	동생이랑 나이차이가 너무 나서	다갤러(59.16)	03.08	34	0
6969724	내이상형 그동네애기들다먹여살릴우유통 [5]	목표78	03.08	59	0
6969723	왜 백설공주 실사 영화 주인공도 히스패닉 삘이냐 [3]	다갤러(223.38)	03.08	145	0
6969722	요리도 내가 할거라 결혼상대는 요리 못해도 됨 [1]	59.13	03.08	45	0
6969720	다갤햄들 이상형 글 보면 딱 한명으로 결론남 [3]	ㅇㅇ(61.79)	03.08	61	0
6969719	두시간째 에어팟 없이 멍때리는 중 [4]	개도니	03.08	44	0
6969718	아 오늘운동개맛있다...	목표78	03.08	27	0
6969716	요리 제빵잘하는 찐따녀 [9]	단구	03.08	73	0
6969715	본인 이상형 [5]	등산	03.08	66	0
6969714	108kg -> 82kg [4]	ㅇㅇ(175.125)	03.08	64	0
6969711	여시더쿠 이런 언니들이 ㄹㅇ찐임	ㅇㅇ(61.79)	03.08	50	0
6969710	다이어트 72일차 [5]	153kg스타트	03.08	50	0
6969709	일안하고 집에서 덕질하는 여자랑 결혼하는게 꿈 [4]	59.13	03.08	70	0
6969708	내 식단좀 봐줘	ㅇㅇ	03.08	58	0
6969707	바지가 할아버지 바지처럼 보임 [5]	단구	03.08	48	0
6969706	확실히 어제 치킨먹었더니 지치지가않네 [7]	목표78	03.08	61	0
6969705	난 찐따임	혜냥이(118.235)	03.08	39	0
6969704	선크리무 안바르면 [3]	등산	03.08	51	0
6969703	찐따녀 디시에개많음 [12]	갱생한범고래	03.08	97	0
6969701	바디워시 추천좀 [8]	다나	03.08	66	0
뉴스	“쉽지 않은 결정이었다”…‘맑눈광’ 김아영 SNL코리아 하차, 왜	디시트렌드	03.15