다이어트 72일차 - 다이어트 갤러리

다이어트 72일차앱에서 작성

153kg스타트

2025.03.08 10:47:34

조회 28 추천 0 댓글 5

12월27일 153kg 시작

2월4일 139kg 까지 운동없이 식단으로뺌

3월1일 139kg 한달동안 계단오르기, 달리기 병행

3월8일 139kg 일주일동안 헬스

식단은 18시간공복 무조건 지키고

점심 댥가슴250g 현미140g 야채많이.. 버섯많이..

저녁 오나오 or 닭가슴150g 둘중 1택

몸무게가 안줄어서 속상하긴 한데

점점 옷이 헐렁해지는거 보니 빠지고는 있는듯 함

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6969856	점슴 [8]	원츄님	03.08	49	0
6969855	아 진짜 운동을 연속으로 못하겟네 [2]	노잼	03.08	38	0
6969854	내가 결심이란걸 했다 말리지마라 [2]	다갤러(223.38)	03.08	29	0
6969853	비포 흑백사진인거 ㅈㄴ웃기네 [3]	호선	03.08	63	0
6969849	날씬해져서 예뻐진것도 다 원래가진 얼굴이 있기때문이지? [1]	ㅇㅇ(110.34)	03.08	49	0
6969848	아 유튜브랑 인스타 삭제할까	우울할때쇼츠보는강아지	03.08	27	0
6969847	다이어트 밀가루 없냐 [1]	다갤러(220.65)	03.08	33	0
6969845	정신병 치료되는 날씨네	파1멸	03.08	25	0
6969843	애널 날씨좋네 [3]	무쌍	03.08	42	0
6969841	부모님이 좀 일찍 돌아가시면 [6]	다갤러(118.235)	03.08	33	0
6969840	너네 집에서 연어먹으면 혼자 몇그램정두 먹어? [6]	ㅇㅇ	03.08	52	0
6969839	살찌면 좋았던점이 [4]	민구	03.08	81	0
6969838	원래 똥 바지에 싸기직전에 겨우 변기에 싸기시작하면 온몸에 식은땀흐르면서 [1]	ㅇㅇ(211.36)	03.08	41	0
6969836	우리나라 사람들은 왜 다이어트를 민폐라고 생각할까 [3]	ㅇㅇ(211.235)	03.08	35	0
6969835	투움바 파스타 먹구싶당	ㅇㅇ(1.244)	03.08	20	0
6969834	여자들은 뚱뚱하면 안되는 이유를 적었습니다... [2]	리나미노	03.08	48	0
6969833	오늘점슴 [2]	목표78	03.08	61	0
6969831	합주실 이동하면서 무슨 게임 할지 정했어 [11]	파1멸	03.08	42	0
6969830	닭가슴살 왜이렇게 맛있지 [1]	살빼(39.7)	03.08	33	0
6969829	오늘 국제 여성의 날이네	ㅇㅇ	03.08	41	0
6969828	네일햇따 손톱꼭길러야지	오월이	03.08	27	0
6969826	수도세 아끼려고 집에서 똥안싸고 밖에서 싸려고 20분째 참고있는데 [3]	ㅇㅇ(211.36)	03.08	52	0
6969825	지하철에나렁같은비니쓴사람있어 [5]	ㅇㅇ	03.08	56	0
6969823	난 얼굴 못생기면 무시까진 아니고 뭔가 편해짐. 진정한 친구가됨 [3]	파1멸	03.08	66	0
6969822	이제 승모운동도 꼭 해줘야지 [1]	목표78	03.08	40	0
6969818	이게 다이어트의 원동력이 될 수도 있냐? [5]	ㅇㅇ(210.178)	03.08	48	0
6969817	형제가 많으면 평균수명도 긴편이냐 [1]	다갤러(118.235)	03.08	36	0
6969814	다엿 4일차 [11]	고영희씨	03.08	67	0
6969813	고닉 이름 팠다 잘부탁해 [6]	런순	03.08	95	0
6969810	난 요즘 잡곡밥김치다이어트한다는애 재밌더라 [6]	파1멸	03.08	57	0
6969808	헉 목붕이한테 댓글 다는데 삭했어 [7]	myself	03.08	49	0
6969805	다이어트 4일차 95kg->90.1kg 식단 및 운동. [14]	다갤러(121.167)	03.08	84	0
6969804	나이 들면서 쌍꺼풀 생기는 눈꺼풀 [7]	myself	03.08	80	0
6969802	알림 울리게 해놓고 왜 지랄이야 진짜 [6]	김핫깅	03.08	67	0
6969801	침대에 잠옷 던져두고 외출하면	파1멸	03.08	24	0
6969799	점심 피자, 스파게티 먹고 저녁에 10km 러닝할 예정...	다갤러(121.172)	03.08	25	0
6969797	순대국밥 살찌나요?????? [3]	다갤러(118.32)	03.08	38	0
6969795	아 기분 좋갓네 [8]	고영희씨	03.08	59	0
6969794	나도 쌍수하고싶어 [2]	원츄님	03.08	44	0
6969792	나도 쌍수했는데	파1멸	03.08	36	0
6969791	쌍수 한거 맞지 이거? [15]	다갤러(121.129)	03.08	81	0
6969788	엽떡 좀 꼴리네 [2]	고영희씨	03.08	44	0
6969786	다이어트중 턱 침샘 보톡스맞을때	다갤러(183.101)	03.08	33	0
6969785	일주일동안 나물만 먹어도 살 빠짐? [1]	다갤러(211.224)	03.08	24	0
6969784	눈을 또 떠버렸구나 [2]	원츄님	03.08	42	0
6969783	살빼면 다시 전으로 돌아가질려나	다갤러(183.101)	03.08	41	0
6969781	나 오늘 아거 입을래 [2]	파1멸	03.08	63	0
6969780	오늘의 위대한 발견은요 [4]	다갤러(223.38)	03.08	35	0
6969777	여드름은 학생때가 제일 심한가 [1]	파1멸	03.08	41	0
6969774	아공몸 [13]	무쌍	03.08	63	0
뉴스	‘KBS 아나운서’ 김민정, 조충현과 별거 고백 “이혼 결심도”	디시트렌드	03.09