정체기 뚫은사람들 질문좀

다갤러(182.209) 2025.03.09 13:00:16

조회 64 추천 0 댓글 9

정체기가 거의 1달정도인데

운동 식단 잘 지키고 있다고 생각하고 있고

먹는걸 여기서 더 줄이는건 아닌거같아서 궁금한게

정체기를 탄수를 줄여서 뚫었다 하는 사람들한테 궁금한게 있음

정체기 뚫은후부터는 그 줄인 탄수를 계속 유지하는거야? 아님

한번 뚫은 이후부터는 정체기 이전만큼 도로 다시 먹어도

계속 다이어트가 되는거임?

예륻들어 밥3공기를 먹다가 2공기로 줄여서

정체기를 일단 뚫으면

그담부턴 다시 3공기를 먹어도 다이어트가 계속되는거임? 아님 그때부턴 계속 쭉 2공기로 유지하는거임??

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6971335	아 좆나춥네	오운일기	03.09	15	0
6971334	밥 질문!!!!!!!!!	ㅇㅇ(220.74)	03.09	17	0
6971333	너무화가나면 자해하는편 [2]	소먕(119.77)	03.09	25	1
6971330	삶은 계란 ㅈㄴ 맛있다 [1]	ㅇㅇ(1.237)	03.09	22	0
6971329	콜라 신제품 나온다네ㄷㄷ [1]	오운일기	03.09	41	0
6971328	이불빨래해야댄담.. [7]	잰잰아	03.09	47	1
6971327	오늘 너무 쳐먹기만했어요 [6]	체지12목표	03.09	32	0
6971325	퇴근했어요. 오늘 저녁 kfc 통다리 96조각 후식 비스킷 30개입니다. [2]	애벌레	03.09	26	0
6971324	이제 마들렌 반죽 만들러 [7]	고영희씨	03.09	38	0
6971323	피아노 열심히했다 [4]	소먕(119.77)	03.09	25	0
6971322	아 허리야 내허리 ㅜㅜ [8]	고영희씨	03.09	38	0
6971321	행님들 질문 있습니다. [2]	ㅇㅇ(112.163)	03.09	31	0
6971320	직장상사코파는소리하네 [1]	소먕(119.77)	03.09	16	0
6971318	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4]	명상요정마늘	03.09	46	0
6971317	돼랑이 만들어봣어 ㅁㅌㅊ? [2]	고영희씨	03.09	42	0
6971316	35일동안 139kg 동결인데 현타가 안옴 [5]	153kg스타트	03.09	39	0
6971314	휘낭시에 반죽완 냉장고에서 숙성듕 [9]	고영희씨	03.09	37	0
6971313	8키로 쪘는데 진짜 얼굴이 박살 났음 [2]	ㅇㅇ(1.237)	03.09	27	0
6971312	너네들도 힘든 일 있으면 [2]	명상요정마늘	03.09	34	0
6971311	오늘저녁 [13]	.냉동고등어	03.09	46	0
6971310	야야야야야야 [7]	소먕(119.77)	03.09	32	0
6971309	ㅇ이거공가뭌ㄹㅋㅋㅋ [1]	돼랑이	03.09	22	0
6971308	책에서도 본 내용이지만 [1]	명상요정마늘	03.09	48	0
6971306	충성도 최고높은상태 [3]	무쌍	03.09	27	0
6971304	유튜브보면 왜 같은몸무게들 보면 내몸보다 더날씬한거같지 ? [8]	소먕(119.77)	03.09	41	0
6971303	나 아무래도 독고다이로 멘탈회복은 틀린 듯 [2]	명상요정마늘	03.09	45	1
6971302	영희쿠키 이거영희닮앗어 오른쪽아래 [8]	돼랑이	03.09	48	0
6971301	이제 롱패딩 입으면 찐따로 ㅇ볼가? [2]	노잼	03.09	38	0
6971300	오늘 푹쉬려고했는데 [3]	무쌍	03.09	27	0
6971299	우유 칼로리 왜케 높죠..? [14]	잰잰아	03.09	59	0
6971298	삐리빠빠뻬리빠빠삐리빠빠빼리빠빠 [1]	목표78	03.09	22	0
6971297	이거보셈 [2]	다갤러(112.152)	03.09	32	0
6971296	어제 진짜 개폭식했더니 무게빵빵쳐지네 [4]	목표78	03.09	40	0
6971294	천국 입개르 [6]	무쌍	03.09	33	0
6971292	하 옆에 군인이랑 여자랑 꽁냥되는데 [16]	갱생한범고래	03.09	75	1
6971291	본가 왔다고 과식 북북해서 [8]	갱생한범고래	03.09	45	0
6971290	오늘 따뜻하도라 [13]	잰잰아	03.09	58	0
6971289	알 [3]	도미래	03.09	38	0
6971287	왜 스미스에서 레그프레스를하지 [3]	목표78	03.09	35	0
6971286	수직 페티쉬있나 [2]	오운일기	03.09	17	0
6971285	너구리에 물만두 넣어 먹고싶어용 [4]	੯•u\(112.145)	03.09	30	1
6971284	● 니들 기준 존재해줘서 고마운 순서대로 나열해봐 ㅇㅇ ● [1]	ㅇㅇ(210.124)	03.09	28	0
6971283	기둥이없는데 하체 터져버릴꺼같은데	오운일기	03.09	13	0
6971282	스쿼트 인체에 맞는 움직임마 냐	오운일기	03.09	15	0
6971280	웃고 찍어보라길래 웃어봤어요(면상주의) [7]	ㅇㅇ	03.09	108	4
6971279	후..	오운일기	03.09	18	0
6971278	나도 줘 [3]	੯•u\(112.145)	03.09	40	0
6971277	밥 갤러리에 저녁 사진 올려주세요	ㅇㅇ(183.91)	03.09	22	0
6971276	국내힙합 최고의 명반은?	다갤러(211.223)	03.09	15	0
6971275	저녁 먹어용 [19]	잰잰아	03.09	78	4
뉴스	‘KBS 아나운서’ 김민정, 조충현과 별거 고백 “이혼 결심도”	디시트렌드	03.09