디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

목숨에 위협을 느껴서 하는 다이어트 2일차앱에서 작성

170/98시작돼지갤로그로 이동합니다. 2025.03.10 14:35:47
조회 76 추천 0 댓글 10
														

03bcc623f7f034a9698084e54784756f99abd3f3393dd43cdd70aff3ba62b6dc908d67f92fcf1c654f32b6

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4783746fa3f5d53fa8419735d2121cbc4a090b942b5bcde8ad0c35ea5f9aa09b04



공복 운동

러닝머신 6km 빨리걷기 20분

시트 체스트 프레스 30kg 3세트
20회 15회 20회

시트 숄더 프레스 30kg 3세트
20회 15회 10회

윗몸 24개(또 배에쥐남ㅠ)

천국의 계단
3단계 5분
2단계 3분
1단계 2분   계단은 내일부턴 1단계씩 높여야겠음


아침 : 공복

점심 : 햇반 + 잡채 650kcal

간식 : 꼬깔콘 1봉225kcal

저녁 : 햇반 + 고추참치 반캔(예정) 490kcal


인바디는 누가 찍어달라길래 찌금 ㅇㅅㅇ


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는? 운영자 25/03/10 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
AD 연체미납, 신용상태 무관 5분만에 셀프개통! (본인명의) 운영자 25/03/12 - -
6972496 이거진짜에요? [2] 다갤러(112.152) 03.10 58 0
6972495 다갤님들위해 노래한곡 불러봤네요 ㅋ [1] 영준(211.36) 03.10 43 0
6972494 오늘 단백질 너무 안먹은거 같은데 [1] ㅇㅇ(211.234) 03.10 42 0
6972492 헉 김수현 6년 연애 진짜에요? 다갤러(112.152) 03.10 84 0
6972491 꼼싹이보니까 기프티콘 하나뿌리고싶네 [3] 무쌍갤로그로 이동합니다. 03.10 59 0
6972489 에드워드리싸이버거<<먹지마라 [18] 만두는참지않아갤로그로 이동합니다. 03.10 102 0
6972488 고등학교 교사 평균수명이 어느정도냐 다갤러(218.154) 03.10 30 0
6972487 배는 이제 안 고픈데 [6] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.10 60 0
6972486 꼼싹이보고 5만원짜리 하늘에뿌림 [4] 무쌍갤로그로 이동합니다. 03.10 49 0
6972485 조카가 외할머니 치매인데 와보지도않더니 자기결혼식때도 날초대안하는건뭐냐? 다갤러(218.154) 03.10 29 0
6972484 킨더조이노래좋네,, [6] 텐버갤로그로 이동합니다. 03.10 56 0
6972483 유동은댓써도안보인다 미안 싹다차단해놧거든 아이피를 [1] 갤차그만해25갤로그로 이동합니다. 03.10 38 0
6972482 병신년들 쯧쯧 [1] 갤차그만해25갤로그로 이동합니다. 03.10 46 0
6972481 식단해야겠다 퐁퐁스키드갤로그로 이동합니다. 03.10 39 0
6972479 혼자하는하체는고독하구나 [10] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.10 80 0
6972478 싹다시발 교통사고나서뒤져라 [1] 갤차그만해25갤로그로 이동합니다. 03.10 42 0
6972477 저거 로이더 핏줄 아님? 러닝뉴비갤로그로 이동합니다. 03.10 48 0
6972476 왈꼼싹보고 서울역 그지아저씨한테 만원드리고옴 [8] 무쌍갤로그로 이동합니다. 03.10 78 0
6972475 만원이그리힘드냐 씹염전시발놈들아 [3] 갤차그만해25갤로그로 이동합니다. 03.10 58 0
6972474 토마토케찹 < 생각보다 다이어트 음식임 [2] 다갤러(121.139) 03.10 60 0
6972473 치팅할때 탄수화물 많이 먹어야함? ㅇㅇ(106.253) 03.10 40 0
6972471 내 사촌동생이 누나여섯에 막내아들 [6] 무쌍갤로그로 이동합니다. 03.10 72 0
6972470 난 밀면집가면 꼭있는 따땃한 육수가 좋더라 [4] 엘싯갤로그로 이동합니다. 03.10 49 0
6972469 캡쳐햇다 약속지켜라 Patent갤로그로 이동합니다. 03.10 66 0
6972467 나 오랜만에 운동하는데 왜이러지 [1] 다갤러(106.101) 03.10 36 0
6972466 병신새끼들만잇으니 발전이없지 애미뒤진시발 [1] 갤차그만해25갤로그로 이동합니다. 03.10 58 1
6972463 점삼에 삼겹살 먹었는데 아직도 배부름 ㅠ 다갤러(211.224) 03.10 34 0
6972462 내 팔 왜이럼,,? [16] 목표78갤로그로 이동합니다. 03.10 118 0
6972461 춥고 배고파 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.10 35 0
6972458 싹다 불타뒤졋으면좋겟네 [3] 갤차그만해25갤로그로 이동합니다. 03.10 47 0
6972457 이기적인시발년놈들 [2] 갤차그만해25갤로그로 이동합니다. 03.10 43 0
6972456 님들 샐러드 대신에 나물해서 먹어도 됨? [1] 다갤러(61.108) 03.10 35 0
6972454 나 나이에비해 항렬이 높아서 [2] 무쌍갤로그로 이동합니다. 03.10 59 0
6972453 내 밥그릇 몇땃쥐 [3] ੯•u\(223.38) 03.10 64 0
6972452 반찬 머 해먹지 [1] ੯•u\(223.38) 03.10 60 0
6972450 오이가 술술 들어간다 [2] 나태의_왕갤로그로 이동합니다. 03.10 35 0
6972449 ㅈ기기사 실기 너무 어려워서 폭식했어 [12] 다갤러(125.141) 03.10 91 0
6972448 메모 [8] 무쌍갤로그로 이동합니다. 03.10 55 1
6972445 첫끼 [6] ㄲㅂ갤로그로 이동합니다. 03.10 58 0
6972444 삼겹살 먹고싶다ㅜ [2] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.10 35 0
6972443 ㅎㅎ [1] 다갤러(112.152) 03.10 37 0
6972441 인천에서 사까시 받아 볼 호기심 형들 있오? [3] 인천갤로그로 이동합니다. 03.10 81 0
6972440 알바시작하겠습니다 [2] 단구갤로그로 이동합니다. 03.10 43 0
6972438 단팥빵 칼로라 얼마냐 ㅠㅠ 다갤러(211.224) 03.10 28 0
6972437 배고픈데 참으니까 스트레스 받아 [4] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.10 46 0
6972436 운출함니도 [4] 잰잰아갤로그로 이동합니다. 03.10 67 1
6972434 닭가슴살 전문가분들 구함 [4/1] 다갤러(118.235) 03.10 62 0
6972433 나랑 같이 마라탕 혐오하던 애도 마라로제엽떡에 빠져버림 [1] 파1멸갤로그로 이동합니다. 03.10 57 1
6972432 사실 불은 그림자가 없음 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇㅇㅇ(121.126) 03.10 29 0
6972430 엄마 ㅜㅜㅜㅜ [3] ੯•u\(223.38) 03.10 79 0
뉴스 故김새론에 ‘7억 내용증명’?…김수현 측 “기존 입장 달라진 것 없어” [공식] 디시트렌드 03.12
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2