190/95였는데 2주만에 5kg뺌. 너무 빠른가...

190/95였는데 2주만에 5kg뺌. 너무 빠른가...앱에서 작성

다갤러(121.159) 2025.03.11 08:42:23

조회 42 추천 0 댓글 2

1. 야식, 정크푸드 다 끊음

2. 매일 5km 조깅 + 계단 오르기 + 맨몸운동

3. 식단은 너무 빡세게 안함

4. 하루 두끼

5. 간식은 저지방 우유랑 과일 조금

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