중량 빠르게 올리는 비결 알아냈다..

중량 빠르게 올리는 비결 알아냈다..앱에서 작성

153kg스타트

2025.03.14 19:43:32

조회 25 추천 0 댓글 3

비결은 바로 악력임

내가 악력 91kg 나오는데

상체할때 마지막 한두개를 악력이랑 손목힘으로 들어올리는듯 그게 차이큰거같다

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