일기를 쓰고 나서 다음 일자를 다음 페이지에 미리 적어두기

일기를 쓰고 나서 다음 일자를 다음 페이지에 미리 적어두기모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.51) 2022.02.19 06:23:57

조회 21 추천 1 댓글 0

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이렇게 하면 아침에 일어나서 오늘이 며칠인지 생각하지 않고 바로 꿈을 적어 내려갈 수 있다. 일부 사람들은 아침에 꿈 일기 쓰고나서 다음 페이지에 다음 날짜를 적어두는 반면, 일부 사람들은 잠에 들기 전 “준비 의식”처럼 다음 페이지에 다음 날짜를 적어두는 것을 선호하기도 한다.잠에 들기 전, 날짜를 기록할 때 느끼고 있는 기분을 함께 적어보자. 그 날의 기분이 밤에 꾸게될 꿈에 매우 중요한 영향을 줄 수도 있으니 이후에 관찰해볼 수 있도록 메모를 남겨보자.[5] 갑작스럽게 나타나는 “그랬구나! 싶은” 혹은 "뭔가 잘 풀리지 않는" 종류의 꿈을 꾸었을 때 전날 기분이 어떠했는지 보면 도움이 될 수 있다.

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