Q. 우리는 왜 우리가 원하는 성공과 행복을 이루지 못하는걸까?
A: 성공과 행복의 열쇠인 전두엽(도파민 통제)이 제 기능을 못해서 도파민 중독회로(변연계)가 날 뛰다보니 당장 꼴리는대로 하는게 습관이 됨.



Q. 그럼 전두엽은 왜 제 기능을 못하는걸까?
A: 전두엽 발달을 위해 가야할 도파민이 전부 변연계(중독회로) 쪽으로 가서 변연계를 크게 만듬. 따라서 전두엽의 크기는 상대적으로 작아짐.
전두엽과 변연계는 근육. 도파민은 아령이라 생각하면 됨.
또한 도파민의 하루 총량이 정해져 있기 때문에 변연계 쪽으로 다 가버리면 전두엽의 발달은 어려워짐.



Q. 그럼 왜 도파민의 대부분은 변연계 쪽으로 이동할 수 밖에 없을까?
A:  변연계는 동물적 본능과 단순 쾌락을 강화시키는 곳임.
단순 행위로 인한 쾌락 - 기쁨 - 중독 서킷은 매우 쉽게 만들어져서 하루 총 도파민 양이 전부 변연계로 흘러들어감.
참고로 음란물은 코카인의 2/3정도되는 엄청난 도파민을 분비시킴.



Q. 그럼 쾌락 - 기쁨 - 중독 서킷이 왜 이렇게 쉽게 만들어질까?
애초에 인간은 현대사회의 성공을 위해 설계된게 아님.
원시시대 때 생존과 번식을 위해 설계되었다 보니 당장 불편하거나 기분이 좋지않은 것은 생존에 불리한 상태라 본능적으로 인식함.
따라서 기분 좋은 것들을 해야하고 쉽게 중독 되는 것.



이런 중독은 결국 악순환을 유발하는데
쾌락의 저항이 생겨서 더 많은 도파민을 끌어다써야함
그러다보니 정해진 도파민 양을 전부 변연계에 갖다박고도 감당이 안되니 도파민 부도가 나게 됨.
도파민 부도가 나게 되면 기상 직후 코르티솔,아드레날린 과분비 상태가 돼서 몸이 점차 쇠약해짐
무기력,우울,피곤. 즉 현생 발전을 위한 연료 자체가 없이 하루를 시작하게 됨.





요약 :
도파민 중독에 걸린 사람은 도파민 소모가 많아서, 결국은 도파민 부족 상태가 돼서 다른 일에 의욕이 없게 되고, 중요한 일을 할 수 없게 되기 때문에 성공하기 어렵다.
또, 중독은 쾌락에 저항성을 갖고 있어, 같은 쾌락을 얻으려고 할 시 더 많은 도파민이 필요하기 때문에, 일상생활이 전혀어 안될정도로 마약 중독자들이 인생이 파멸로 가는 경우가 많은 이유도 여기에 있음





해결책: 금욕, 금란물, 스마트폰 자제(SNS,커뮤니티), 런닝, 명상
난 매일 5km씩 뛰고 인생이 바뀜. 런닝 꼭 하길 바람. 명상은 해본적이 없어서 모르겠음.

-끝-