간헐적 단식 3개월 후기

간헐적 단식 3개월 후기모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2021.10.09 19:08:14

조회 98 추천 1 댓글 1

난 실제 몸이 안 배고픈데 습관성 식욕 때문에 먹어왔던 거
배고픔 대부분이 진짜 육체적 허기라기 보단 심리적 허기(스트레스)에 가까움
몸에 불필요헌 영양물질이 집적됨 - 순환장애 발생 - 정신도 흐리멍텅해짐
한끼 줄이는 것만으로도 몸이 180도 바뀜

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