뇌과학책 8권 읽고 느낀점..

뇌과학책 8권 읽고 느낀점..모바일에서 작성

ㅇㅇ(14.43) 2021.11.11 23:57:47

조회 154 추천 16 댓글 7

운동을 하는게 치트키임

근력운동말고  걷기랑 달리기가 효과적

무작위로 100명 불러놓고

50명은 20분간 뛰게하고

50명은 가만히 두고

MRI검사를 했는데  20분 뛴 사람들에게서

뇌에 유의미한 긍정적 변화가 있었음

순간판단력,단기기억력,침착함,집중력 상승 등등..

이건 하나의 예시일 뿐이고  찾아만 보면

걷기나 달리기가 장기적으로도 뇌를 어떻게 발전시키는 지에

대한 연구 결과가  많음

나도 책들읽고 매일 달리기하는데 뇌성능 좋아진거 확느껴짐

책읽는 속도 꽤 빨라짐

고정닉 2

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/22	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
594535	인다 관련 명글 [1]	ㅇㅇ(223.39)	21.11.23	116	0
594534	옆에 보라색바지에 회색덩크신고	ㅇㅇ(223.33)	21.11.23	45	2
594533	내년 인월 사주 존멋...	ㅇㅇ(118.42)	21.11.23	85	3
594531	세금 와이리 많이 떼 가노ㅡㅡ [1]	ㅇㅇ(121.124)	21.11.23	52	2
594530	휴궁론제자<—-이새끼말 듣지 말고 차단해라 [2]	ㅇㅇ(117.111)	21.11.23	99	11
594529	너네는 종부세 올리는거 어떻게 생각해? [8]	ㅇㅇ(223.39)	21.11.23	58	0
594528	인축 암합 속궁합 어때	ㅇㅇ(223.33)	21.11.23	794	7
594526	도대체 캐나다는 수야 금이야 화야 뭐야 [1]	ㅇㅇ(59.27)	21.11.23	91	2
594525	역갤에서 가끔 댓글로 열폭지리는 뜬금없는 [1]	♡복덕♡	21.11.23	31	0
594523	도태남들아	ㅇㅇ(122.202)	21.11.23	29	0
594522	역황. 역통령. 미라클긍정배 ㅡ 보징어 게임ㅡ 개최한다.상금 20 억. [7]	서울남자.(39.7)	21.11.23	72	0
594520	관용신 맞나봐 남자때문에 돈 좀 더벌게 됨	ㅇㅇ(118.235)	21.11.23	179	1
594519	관상구린가요 [3]	루니(211.245)	21.11.23	70	0
594517	미스코리아 이쁘던디 왜 다들까냐	ㅇㅇ(223.62)	21.11.23	49	0
594514	___	털진드기(39.7)	21.11.23	21	0
594511	서로를	ㅇㅇ(114.206)	21.11.23	31	0
594510	___	털진드기(39.7)	21.11.23	22	0
594506	자기양	털진드기(39.7)	21.11.23	23	0
594504	좆같이기구한인생	ㅇㅇ(122.202)	21.11.23	35	0
594500	끝에남편이랑살게해줘	백설유부녀(221.156)	21.11.23	17	0
594499	2022년 임인년 흑호랑이의 해 [1]	ㅇㅅㅇ(59.13)	21.11.23	446	10
594498	나살려줘마왕	백설유부녀(221.156)	21.11.23	16	0
594497	일간의 통근처가 1개도 없어도 상관합살은 종격으로 안 본다. [1]	ㅇㅇ(175.126)	21.11.23	149	2
594496	나도영원히살고싶어	백설유부녀(221.156)	21.11.23	10	0
594495	말많은 인간 진짜 머리아파 [6]	ㄱㅁ녀	21.11.23	74	2
594494	내 월지가 일간인 사람이 배우자라고? 그럼 사화는 뭐냐 [2]	ㅇㅇ(211.250)	21.11.23	251	0
594492	피시방에서 내가 검색하는거 볼수있음?	ㅇㅇ(175.115)	21.11.23	25	0
594490	호랑이 너무 좋아	ㅇㅇ(211.179)	21.11.23	31	0
594489	더이상 이직과 면접보러 다니는거 못할짓임	하잏(221.162)	21.11.23	33	0
594488	소심하고 기약해보인다는 소리들어도	ㅇㅇ(223.62)	21.11.23	42	0
594487	나 타로하나만 뽑아주라 제발..	ㅇㅇ(49.165)	21.11.23	21	0
594484	까만호랑이 흑호	ㅇㅇ(211.179)	21.11.23	23	0
594483	다 만나봤는데 병화가 제일 귀야움	ㅇㅇ(125.181)	21.11.23	118	9
594481	근데 남자가 의외로 육체적 외도보다 [1]	ㅇㅇ(125.178)	21.11.23	188	8
594480	이경영 밤비	럭키 밤비(118.222)	21.11.23	23	0
594479	남 침범하는말 같은거 하는인간들 많은것같음 [1]	ㅇㅇ(223.62)	21.11.23	60	5
594478	나 사주어떰?	임술민이(59.22)	21.11.23	22	0
594477	내 문제가 뭐냐면 불편하면 위장장애 와서	하잏(221.162)	21.11.23	24	0
594476	30대 여자가 안예쁘다? 웃기지마라	국밥집깍두기도둑(223.62)	21.11.23	96	3
594474	밤비 = 방탄미미단 [1]	ㅇㅇ(223.38)	21.11.23	28	0
594473	그냥 이번 회사 들어가면 살아서 나올 생각 안하려구	하잏(221.162)	21.11.23	21	0
594472	화용신 너희 술 적당히 조절해서 잘마심? [3]	ㅇㅇ(39.116)	21.11.23	144	0
594470	보자보자 [1]	팔선녀(117.111)	21.11.23	26	0
594469	전도연 성대모사 밤비	럭키 밤비(118.222)	21.11.23	25	0
594468	촉점아	하잏(221.162)	21.11.23	16	0
594467	질문하나만 ㄱㄱ타로봐줌 3명만 [35]	모묘묘모(211.36)	21.11.23	107	0
594465	사회적위치올리고싶다	ㅇㅇ(122.202)	21.11.23	22	0
594461	이재용 팔자	팔선녀(117.111)	21.11.23	45	0
594457	개인정보 민감해서 여초사이트는 거의 가입못함	ㅇㅇ(223.39)	21.11.23	36	1
594456	나 이거 되나 타로 뽑아주라 [5]	ㅇㅇ(223.62)	21.11.23	39	0