다이어트 계획 평가좀

다이어트 계획 평가좀앱에서 작성

ㅇㅇ(219.248) 2021.11.29 17:06:31

조회 48 추천 0 댓글 0

스펙

키 177

몸무게 76.7

목표 몸무게 66

식단(1일1식)

현미밥 210g

닭가슴살 200g

김치+김(자유)

방울토마토5개

운동(매일)

팔굽/윗몸/스쿼트 40개

러닝 40분

기간은 한달~한달 반 보고있음

어떰?

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