한국인들한테 무게 드는 근력운동 존나 안맞고 별로인 이유가

한국인들한테 무게 드는 근력운동 존나 안맞고 별로인 이유가앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.06.22 09:04:00

조회 59 추천 0 댓글 0

거북목증후군

골반틀어짐

만성어깨결림

만성허리통증

이런거 시달리는 사람들 많아서 무게 올리는 근력보다 가벼운 근력 위주 운동이 좋음

하면서 교정까지 이쁘게 해주는 필라테스 스트레칭 근육이완 이런게 맞다

갑목 갑자 갑진 갑인 갑술 갑신 갑오 을목 을미 을묘 을해 을유 을사 을축 병화 병자 병인 병진 병술 병오 병신 정화 정묘 정미 정해 정유 정사 정축 경금 경자 경진 경인 경술 경신 경오 신금 신묘 신미 신해 신유 신축 신사 무토 무자 무진 무인 무술 무신 무오 기토 기묘 기미 기해 기사 기유 기축 임수 임술 임자 임인 임신 임오 임자 계수 계사 계묘 계미 계해 계축 무인성 무재 무관 무식상 무비겁 비다 식다 재다 관다 인다 천을귀인 결혼 남편 남자 여자

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