이거 걷기운동 쳐 하지마라, 살빼는덴 자전거임

이거 걷기운동 쳐 하지마라, 살빼는덴 자전거임앱에서 작성

엉아(118.32) 2024.07.01 06:25:53

조회 95 추천 0 댓글 1

이거 쳐 걸으면

뱃살이 안빠짐

진짜다

글고 어느정도 근력이 생기면

쳐걸을때 애너지소모량이 줄어듬

그래서 운동효과가 제로가 되는것임

그럼 자전거는 어떠냐면

약간 숙이고 타는 자전거 타면

배에 힘을 주고 타게됨

그래서 뱃살이 빠지는거

배에 텐션이 들어가야

위도 줄어들고 살빠지는거다

알간?

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