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닭가슴살 생각보다 영양가 없더라

ㅇㅇ(14.4) 2024.07.14 00:14:51
조회 82 추천 0 댓글 2




깨끗한 음식이긴한데


정말 단백질 빼면 뭐 없는것같음


식단 소고기랑 양고기로 바꾸니까


운동후 회복도 더 잘되고


스태미너도 상승함


기력 없으면 붉은 살코기 일주일에 2~3번은 먹어야 하는것같음


중간중간에 생선이나 닭가슴살 섞어주고

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