신강 무토녀인데 헬스장 다니기 시작함ㅇㅇ

신강 무토녀인데 헬스장 다니기 시작함ㅇㅇ 모바일에서 작성

ㅇㅇ(58.141) 2021.12.08 13:14:38

조회 187 추천 6 댓글 1

아침 9시에 가서
30분 런닝머신 뛰고

하복근 30개 3세트
척추기립근, 삼각근 15개 3세트
이두근, 삼두근 15개 4세트
대퇴근, 대퇴이두근 10개 3세트

이렇게 매일 가서 해ㅎㅎ

갔다 와서 아점 먹고 나면 지금 시각 정도 됨
그렇게 뿌듯할 수가 없다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
이슈	[디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’	운영자	24/11/08	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
1031830	전여친한테서 카톡 옴 [5]	신유닭(14.32)	22.01.19	99	0
1031828	나 초년기신인데 어떤식으로 기신겪었는지 말해줌 [4]	ㅇㅇ(125.250)	22.01.19	128	0
1031827	유대인이 남의나라이야기가 아니야. 전라도갈등유대인이	에르메스	22.01.19	25	1
1031826	식상없는 을목녀는 외모 참담한 수준임 [3]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.19	293	1
1031823	자결하고픔	ㅇㅇ(175.201)	22.01.19	26	0
1031822	전라도 사람들이 한반도에서 흑인 포지션이야	ㅇㅇ(212.103)	22.01.19	38	2
1031818	꿈에 롤리 나오면 울거야 [2]	아기(223.62)	22.01.19	34	0
1031816	나 초년기신인데 어떤식으로 기신겪었는지 알려줄게 ㅇㅇ [2]	ㅇㅇ(175.113)	22.01.19	70	3
1031815	난 왜 병신일주일까 [5]	ㅇㅇ(223.38)	22.01.19	191	0
1031814	기신운엔 되는거 좆도없음 콘서트 보러갔는데	ㅇ(223.38)	22.01.19	72	1
1031813	그 의사오빠 내가 그오빠 친구들보고 아저씨라 하면 뭐라함 [3]	순디(121.88)	22.01.19	43	0
1031812	을목녀가 진짜 이쁘기 힘듬 [4]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.19	381	4
1031811	생리전에 식욕폭발하는거 어케 고침..?	ㅇㅇ(125.250)	22.01.19	44	0
1031810	기토들이 같은시간에 톡으로 고맙다고 말함	ㅇㅇ(223.33)	22.01.19	55	1
1031809	코인이 좋고나쁜게 잇냐	왕비듬(219.255)	22.01.19	24	0
1031807	모든게 다 거짓말이야 [1]	ㅇㅇ(223.39)	22.01.19	135	0
1031806	치킨 먹을사람 [15]	ㅇㅇ(223.38)	22.01.19	57	0
1031805	이잉... 엄마 엄마 보조개 눈이감겨요 [1]	아기(223.62)	22.01.19	29	0
1031804	을목남 빻으면 방탄 뷔 존잘이면 식무재 [1]	ㅇㅇ(220.72)	22.01.19	136	0
1031803	유대인은 남의 나라 이야기고 한국은 전라도가 문제자나	ㅇㅇ(212.103)	22.01.19	29	3
1031802	아 역갤음방 좋고.. [1]	저기,,	22.01.19	28	0
1031798	차라리 다 도킹충이였으면 좋겠노	홍삼(221.163)	22.01.19	38	0
1031795	남 이용해먹는,, 통수잘치는 사주인지 봐주라 [2]	ㅇㅇ(220.82)	22.01.19	84	0
1031791	주변 갑진들 5명 중 5명이 다 장애인임	ㅇㅇ(220.72)	22.01.19	147	0
1031790	여기에서도 내가 하고픈말 아가리로 배출 못하네 [1]	홍삼(221.163)	22.01.19	42	0
1031788	일간 단식 할려면 별자리도 좀 같이 보라고	ㅇㅇ(212.103)	22.01.19	20	0
1031784	얘들아 나 장발한 한남봤거든	뇌(27.35)	22.01.19	49	0
1031783	남자 20살이면 [1]	ㅇㅇ(39.7)	22.01.19	65	8
1031781	술 많이 마시면 염증+해독하느라 몸상태 븅신됨	ㅇㅇ(1.233)	22.01.19	50	1
1031777	지하철 왕방울 털모자18ㅗ	ㅇㅇ(220.72)	22.01.19	16	0
1031776	나도 35살 티 많이나냐 [2]	dorongyee	22.01.19	62	0
1031775	관다랑 비겁다랑 당하는건 비슷해 차이가 있다면 [1]	ㅇ(223.39)	22.01.19	299	9
1031774	잉.. [1]	아기(223.62)	22.01.19	30	0
1031773	임자일주는 천간 신금이랑 병화뜨면 [2]	ㅇㅇ(223.33)	22.01.19	223	0
1031772	지듣노	달보드레	22.01.19	12	0
1031771	하얗고 어린 남자	ㅇㅇ(110.70)	22.01.19	70	6
1031770	고닉들 다 꺼지면 오늘 내가 ㄹㅇ 하고 싶은말 할게	홍삼(221.163)	22.01.19	44	0
1031769	35부터 노화 엄청 심하다잖냐 [1]	아아0샷(39.7)	22.01.19	74	0
1031767	착하게 살았는데 성공을 못했다 과연 마음 속까지 착했냐 그거야 [2]	ㅇㅇ(212.103)	22.01.19	40	0
1031760	러블리즈에서 진이젤이쁨	롤리(14.42)	22.01.19	38	0
1031759	종교모임, 미국 보수의 중심이었다?	만남의광장	22.01.19	36	0
1031758	너넨 주변에 좋은사람 하나라도 있음? [10]	ㅋㅋ(121.133)	22.01.19	66	0
1031757	병인은 햇빛 잘받은 눈치없는 밝은애기 갑자는 징징 울거같은 애기긔 [3]	돼지토끼(돼토)0ㅅ0	22.01.19	123	0
1031756	념글 올림픽 국대글 진지하게 보다가 [1]	ㅇㅇ(180.230)	22.01.19	79	1
1031755	러블리즈진이랑 조미연이랑 닮지않았냐	롤리(14.42)	22.01.19	28	0
1031753	라면 먹을까 말까 [3]	ㅇㅇ(125.250)	22.01.19	30	0
1031752	이런 느낌..	천을귀두	22.01.19	29	0
1031751	재업) ‘노’로 끝나는 문장이 일베어인지 사투리인지 구별하는법 [2]	땡땡(180.65)	22.01.19	57	0
1031749	정은경.쟤는 영혼을 일루미나티에 팔아버린거냐?	루돌프(39.7)	22.01.19	68	2
1031746	하얀 찹살떡같은 여자들 [1]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.19	89	1