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초-파써티브야, 뭐 먹고 그게 중요한게 아니라 내가 해보니깐 젤 중요한게

뀨잉(220.65) 2024.11.18 03:08:00
조회 27 추천 0 댓글 1

이게 사람 몸이 30살 넘으면


1년정도 집에서 근육 안쓰고 쉬면


혈관에 지방 끼고 근력떨어지고

내장지방도 끼고, 여기서부터 병이 생기는것임


인간의 호르몬중 안드로젠 이라는

남성홀몬 여성홀몬의 전구체(직전물질) 이게

사람몸에 중요한데


저게 생길려면 근육이 있어야됨



암튼, 식사에 미네랄 비타민 단백질이 충분해야함

그래야 살이 안찜

살이 안찌면 근력이 유지가 됨


글고 좀 쉬었다 싶을때


스스로 먼가 돈을 모아야겠다는 목표의식이나

돈도 돈이지만, 뭔가를 자리잡아야겠단 생각으로

근성가지고 몇개월 1년~2년 일을 하거나 해서


근력을 회복하는게 가장 중요하다



이 시기를 거치지 못한 인간은

나이 40대부터 병에 걸리는것임


50대 60대는

그냥 그 사람 몸 자체가 종합병원이 되는거



이걸 좌우하는게 뭐냐면

30대에 일을 조빠지게 하느냐 마느냐임


고된 중노동이

대부분 그사람의 생명을 40년 정도 연장시킨다


물론 노동으로 몹쓸질병을 얻어서

제명보다 수십년 일찍 사망하기도 하는거고



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