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이제 금연 거의 50일차 되어가네앱에서 작성

은청초갤로그로 이동합니다. 2024.11.20 15:19:53
조회 44 추천 2 댓글 3
														

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초콜렛 사탕 껌이 아얘 없어도 이제 충분


금연 니코틴 패치, 금연 보조제, 은단 이런거 없이 순수 의지만으로 지속 금연 성공 중


첫날~열흘까지는 금단현상 지옥, 손톱 물어뜯어 손톱이 안 남아남
매일 10~20번정도 담배 생각나는데 이때 진짜 참기 힘듦

2~3주 지나가면 하루에 2~3번 강한 유혹 빼고는 조금씩 가라 앉음

약 1달 가량 지나면 습관적으로 입이 허전한 느낌 빼면 거의 금단증상 사라짐

혹시라도 새해금연 다짐하는 역갤러 있으면 오늘부터 당장 금연 ㄱㄱㄱ
오늘부터 시작하면 1월 1일보다 40일은 앞서가니

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