당뇨를 유전이라고 하는사람들 지는 아닐꺼라 안심하고 싶어 그러는건가

당뇨를 유전이라고 하는사람들 지는 아닐꺼라 안심하고 싶어 그러는건가모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2024.10.25 19:55:42

조회 237 추천 0 댓글 14

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10퍼만 유전이고 90퍼는 잘못된 생활 습관

비만으로 인한 대사장애임

단거 많이 먹는것도 분명 안좋긴 하지만

몸에 들어가면 포도당=당으로 변하는 음식

빵 떡 백미 면 과자 전분등과 모든 밀가루로 만든 탄수화물 음식

이런거 많이 먹고 안움직이고 하다보면

당을 분해하는 췌장 기능에 문제가 생겨 당뇨가 오는거다

그리고 마른 당뇨는 근육이 있어야 당 분해에 도움이 되는데

마르기만 하고 근육이 없어서 더 삼각한거

긷줌들 먹고 자거나 눕지 말고 무조건 움직이거나 운동해

특히 허벅지 운동

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