걷기운동 하고 씻고 왔어 - 기타 국내 드라마 갤러리

걷기운동 하고 씻고 왔어앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.03.13 21:41:06

조회 112 추천 0 댓글 8

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오늘은 무슨 일인지 집에서부터 하나도 안피곤해서

이게 얼마만에 안피곤한 날인지ㅜㅜ 근데 정말 이유가 뭐지

아무튼 안피곤해서인지 가는 길도 오는 길도 보행 나쁘지않았어 내일도 안피곤했으면

오늘은 가다가 갑자기 내 앞에 큰 솔방울이 툭 떨어지길래 기념?으로 집에 가져왔어ㅋㅋㅋ

https://youtu.be/sIIlA0CK0eA?si=lym_o8FsU2gmS_Qg

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youtu.be

아 그리고 전부터 얘기해주려는거 자꾸 까먹었었는데 긷줌들도 집에서 이거 매일 한번씩 해

난 근육이 아닌 진짜 스파인 문제라 척추에 도움이 되진 않았지만 어느 날 보니 거북목이 많이 좋아지고 어깨가 말랑말랑해졌더라고..

특히 7번째 동작할때 어깨 힘주고 바짝 올리지말고 힘 뺀 상태로 내리려하고 고개는 천장 올려다 볼 수 있게 하면 좋을거야

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