무조건 따라해야하는 강철몸 만드는 비법.txt

엘소드 갤러리

1/3

생활의 달인 턱걸이 달인.jpg 작성자 : 감돌

무조건 따라해야하는 강철몸 만드는 비법.txt앱에서 작성

엘갤러(117.111) 2024.11.04 01:29:06

조회 269 추천 0 댓글 2

1. 새벽 3시에 눈 떠야 함.

이 시간에 깨어나지 않으면 하루의 기운이 제대로 채워지지 않음. 알람을 3시에 맞춰두고 정확히 깨라. 절대 3시 10분 넘기지 말 것. 3시 10분이 넘어가면 그날 기운이 제대로 흐르지 않음. 기운을 흐트러뜨리지 않으려면 딱 3시에 깨어나야 함.

2. 눈 뜨자마자 창문 열고 얼굴에 바람 맞기

창문을 열고 얼굴에 새벽 바람을 5분 동안 맞아라. 바람이 세면 셀수록 좋고, 약하면 선풍기라도 틀어서 바람을 맞아야 함.

3. 냉장고 찬물 한 컵 필수

아침에 눈 뜨자마자 바로 냉장고에서 꺼낸 찬물 한 컵을 쭉 들이켜라. 단, 마시기 전에 "나는 강해진다"라고 중얼거려야 몸이 강해짐.

4. 닭발 1개 필수 섭취

새벽 3시 30분에는 닭발을 1개씩 꼭 먹어야 함. 닭발의 쫄깃한 힘이 몸에 스며들어서 강철 같은 몸이 됨. 닭발이 없다면 계란 두 개라도 먹어야 하지만 효과는 반으로 줄어듦. 이때는 반드시 식물성 기름이 아닌 기운이 강한 동물성 기운을 넣어야 함.

5. 팔굽혀펴기 정확히 33회

닭발을 먹고 난 뒤에는 정자세로 팔굽혀펴기를 정확히 33회 해야 함. 이 숫자를 지키지 않으면 기운이 샌다.

6. 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴 두드리기

팔굽혀펴기를 마친 후 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴을 5번씩 두드려라. 가슴에 강철의 힘이 깃듦.

7. 10초 동안 물구나무서기

마지막으로 물구나무서기를 하고 10초를 버텨라. 온몸에 피가 돌면서 하루 동안 모든 힘이 충전됨.

8.기운 충전 찬물 샤워

매일 찬물 샤워를 해야 함. 하지만 여기서 말하는 건 그냥 단순히 찬물에 들어가는 게 아님. 보통 사람들이 생각하는 찬물 샤워는 그저 ‘물이 차가운 상태’일 뿐임. 그러나 진짜 기운 충전 찬물 샤워는 ‘차가운 상태’의 물을 온몸을 자극하는 ‘기운 충전형 찬물’로 바꾸는 과정을 거쳐야만 가능함. 그렇다면 이 기운 충전 찬물 샤워는 어떻게 하느냐? 우선, 물이 나오자마자 바로 들어가면 절대 안 됨. 물이 나오는 순간부터 10초 동안 대기하는 게 필수임. 찬물 샤워에서 중요한 건 속도가 아님. 물을 틀자마자 곧바로 들어가면 차가운 기운이 제대로 활성화되지 않아 몸에 온전히 전달되지 않음. 물이 나오는 순간부터 10초 정도 기다려야 함. 이 시간이 지나야만 물 속에 숨겨진 ‘차가운 기운’이 물과 완전히 결합해 몸에 전달될 준비가 되는 거임. 10초 대기라는 이 시간을 정확히 지켜줘야 함. 그리고, 물에 들어갈 때 발끝부터 천천히 몸을 적셔야 함. 머리부터 찬물을 맞는 게 아니라, 발끝부터 서서히 위로 올라가면서 물을 맞아야 함. 발끝에서부터 차가운 기운이 위로 전달되면, 몸 전체가 자연스럽게 이 기운을 받아들이면서 지방 태우기 모드로 전환됨. 머리부터 바로 찬물을 맞으면 오히려 몸이 긴장해서 기운을 제대로 받지 못함. 발끝 → 다리 → 몸통 → 마지막에 머리 순서로 물을 맞아야 함.

9. "나는 강해진다" 세 번 외치고 마무리

물구나무서기를 끝낸 후 "나는 최강이다"를 세 번 외쳐라. 하루 종일 힘이 넘치는 몸이 완성됨.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는?	운영자	24/12/02	-	-
AD	TL 하이퍼 부스팅 신규 서버 OPEN!	운영자	24/12/04	-	-
2333296	11/7(목) 정기점검 안내	2ㄴAㅅ	11.06	360	0
2333295	패치노트나 싸라 이동신	자가라	11.06	57	0
2333293	민이몸무게킵고잉 여긴 뭐하는 병신길드냐 [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.06	319	0
2333291	남재희,여거너가 찐연합 압감 노슨국 센터랑 친함?	ㅇㅇ(118.235)	11.06	160	3
2333289	카톡 떡밥 던진게 예로 > 떡밥 물고 굿즈로 내부 폭로는 호박주스 [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.06	248	2
2333288	여거너 프오하는거 솔직히 존나 웃겼음 [5]	ㅇㅇ(118.235)	11.06	248	2
2333287	여거너 얘가 이런실력으로 입터는게 맞음? [12]	ㅇㅇ	11.06	1750	26
2333286	내가 그년을 싫어하는 이유.jpg [1]	엘갤러(106.101)	11.06	312	5
2333285	연합사태 내부고발이 제로라는데 ㄹㅇ임? [3]	엘갤러(211.234)	11.06	344	0
2333281	챗 지피티에게 남재희를 물어보았다 [6]	ㅇㅇ(223.39)	11.06	1731	10
2333280	파리야 3시까지 방성켜라	엘갤러(222.100)	11.06	68	0
2333279	엠감 삭제 해야함 ㅇㅇ [3]	엘갤러(118.130)	11.06	240	0
2333278	ㅅ ㅂ [1]	댕댕이설화z(84.239)	11.06	123	1
2333270	인기 > 자자몽 > 독종 연합길드 닉변 [1]	엘갤러(115.41)	11.06	186	0
2333265	사업 여거너 개웃기네	ㅇㅇ(211.235)	11.06	266	0
2333264	사황 << 여기 길마 나와서 대가리박던가 사지찢어줄게 조치취하셈 [3]	엘갤러(106.101)	11.06	395	3
2333263	재희야 억울해하지마	ㅇㅇ(106.101)	11.06	433	28
2333262	섹스좀 하다 자야지	홍염의왕(116.47)	11.06	173	0
2333261	시체콤이 욕먹는 이유는 그냥	ㅇㅇ(211.107)	11.06	152	1
2333260	계정거래잘아는사람 [2]	엘갤러(211.235)	11.06	197	0
2333259	파검 코어 기력 dp 다 비매라 하지 병신들아 ㅋㅋ	엘갤러(211.36)	11.06	101	0
2333257	진지하게 시체콤이나 난간콤이나 ㅋㅋ	엘갤러(118.235)	11.06	139	2
2333256	진지하게 동템기준 아카이누 < 제네만쥬임	ㅇㅇ(45.87)	11.06	100	3
2333255	글리투스 < 얘 아직도 겜함? [2]	ㅇㅇ(211.60)	11.06	358	0
2333252	걍이새끼들 안티한테 시체콤 제대로 당해봐야됨 ㅇㅇ [15]	ㅇㅇ	11.05	237	3
2333251	시체콤이 정당화되려면 필요한 조건 [4]	ㅇㅇ(118.235)	11.05	320	1
2333250	아카이누 승률 32퍼 ㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	11.05	132	1
2333249	애들아 나 아카이눈데 [3]	Akainu(211.235)	11.05	375	2
2333248	아 제네 차이 좆되네 씨발	ㅇㅇ(106.101)	11.05	158	0
2333247	데브도 시체콤 가능하세요 [4]	얼죽(118.235)	11.05	303	0
2333246	잠가루비 여자냐고 [2]	엘갤러(106.101)	11.05	369	0
2333245	딴애였으면 그러려니 하는데 상대가 남재희니까	ㅇㅇ(106.101)	11.05	152	0
2333244	저런애들이 덥트스따리 병신들이구나 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	11.05	149	0
2333243	로쏘레 스트 450만으로 솔딜가능? [1]	엘갤러(5.181)	11.05	204	0
2333242	시체콤 되는캐릭 엜 엘시 안티뿐이지않음? [3]	ㅇㅇ(223.62)	11.05	237	0
2333241	시체콤이 비매가 아니라는 건 뭔 개좆같은 소리임 [3]	엘갤러(223.38)	11.05	272	3
2333240	시체콤은 동점이거나 게임끝났을때가 비매에요 병신들아 ㅋㅋㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(223.39)	11.05	247	2
2333239	저거보고 남재희 잘못이라는 새끼들은 그냥 머전하지마라 ㅇㅇ	ㅇㅇ(223.39)	11.05	102	1
2333238	시체콤이 비매인건 게임 끝났는데도 띄우는거아님?	엘갤러(223.62)	11.05	96	0
2333237	요즘 머전 어떰	ㅇㅇ(211.118)	11.05	85	0
2333235	시체콤이 비매면 강세가 비매란건 뭔개소리노?	ㅇㅇ	11.05	108	0
2333234	오늘부터 강세쓰는새끼들 다 비매로 귓으로 ㅈㄹ할게	ㅇㅇ(223.62)	11.05	116	0
2333232	잠가루비여자임?	엘갤러(106.101)	11.05	122	0
2333229	근데 시체콤보가 왜 비매임? [9]	ㅇㅇ(112.149)	11.05	413	0
2333228	이걸보고도 악질이라는게 존나 진짜 웃김그냥 [3]	남재희(218.149)	11.05	560	6
2333227	그 고소트피년 없어지니깐 좋네	엘갤러(118.235)	11.05	110	0
2333226	시체콤으로 마나채우는건 솔직히 악질아님?	ㅇㅇ(106.101)	11.05	144	4
2333224	시체콤은 재희님도?	엘갤러(118.235)	11.05	103	0
2333223	예전에 시체콤으로 누가 존나 화내지않았나?ㅈ [1]	엘갤러(58.140)	11.05	244	0
2333222	어제 머방안봐서그런데 시체콤안티임? [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.05	195	0
뉴스	박명수, 비상계엄 언급 “너무 어이없어..국운 걸려 있는 문제” (‘라디오쇼’)	디시트렌드	12.04