레그컬할때 무릎 관절 뒤쪽 걸리는거 괜찮나요

1/1

취미로 운동보러다니는여자들 넘 좋지않음? 여성성있어보이고 뭔가 엄청 귀여워보임꼴페미아닐꺼같고 가식도 없을꺼같음 작성자 : 헬갤러

레그컬할때 무릎 관절 뒤쪽 걸리는거 괜찮나요모바일에서 작성

헬갤러(204.239) 2024.03.29 04:34:49

조회 43 추천 0 댓글 1

헬스 1달차 헬린이입니다 체중 65kg고 중량 45kg으로 하는데 내려갈때 햄스트링 쪽이 걸리는 느낌이 들면서 내려갑니다 통증은 따로 없고 약간 불편한것 외에는 상관없습니다 자세가 잘못된 걸까요 아니면 이대로 계속 해도 상관없을까요

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연인과 헤어지고 뒤끝 작렬할 것 같은 스타는?	운영자	24/04/22	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	62640	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	50917	61
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	17239	7
2151908	섹파 만든법 공유.	ㅇㅇ(220.93)	23:14	0	0
2151907	라이스페이퍼 분류가 건면인가보네	오른손	23:14	0	0
2151906	원 나잇 하기 쉽네요ㅋㅋ	ㅇㅇ(210.123)	23:11	3	0
2151905	초코파이같은걸로 칼로리 채우면 안좋음?	헬갤러(49.143)	23:11	1	0
2151904	햐비그립 고맙다 ㄴㆍ에미	다이어트일기	23:10	0	0
2151903	내 정신병 악려기로 치료	다이어트일기	23:10	1	0
2151902	32세 와인(진) 치어리더 알가슴 자랑	ㅇㅇ(211.234)	23:09	7	0
2151901	아 시바 어깨 부상인듯	헬갤러(116.41)	23:05	9	0
2151900	헬린이 잘하고 있는 건지 평가좀..	ㅇㅇ(175.197)	23:05	12	0
2151899	중량이 3주만에 20키로나 떨어질수가 있나요ㅜㅜㅜㅠㅠ?	헬갤러(118.235)	23:05	5	0
2151898	본인 알바 ㅁㅌㅊ? [1]	헬갤러(211.215)	23:01	19	0
2151897	아니 입던 바지가 안들어가는데 하체 꼭 해야하냐?	ㅇㅇ(115.143)	22:56	6	0
2151896	닥쳐 이 조밥들아!!@	ㅇㅇ(211.62)	22:54	17	1
2151895	키 184 몸무게 73인데 질문좀 ㅠ	ㅇㅇ(125.184)	22:51	8	0
2151894	오늘 2000칼로리정도밖에 못먹었는데	헬갤러(49.143)	22:50	8	0
2151893	카리나 리즈시절이 언잰대	헬갤러(223.38)	22:46	24	0
2151892	운동 시작 보름차인데 [1]	헬갤러(1.234)	22:38	23	0
2151891	모르는 아저씨가 강제 pt 시켜주는데	꾸꾸루삥뽕	22:36	32	0
2151890	멸치는 벌크업이 답이다 [5]	땃쥐한접시	22:35	66	1
2151889	홈트하는 찐따 헬린이 등 평가 좀 [2]	헬갤러(110.47)	22:33	37	0
2151887	네이처 그룹 해체했슨?	헬갤러(118.235)	22:31	10	0
2151886	돈주세요 듀오해드립니다	마늘쫑1	22:29	12	0
2151883	무심코 던진돌에 개구리가 맞아죽는다	헬갤러(117.111)	22:23	8	0
2151881	식단 어떻게 하냐	헬갤러(125.184)	22:20	13	0
2151880	아르기닌대신 츄르먹고 운동하는사람있냐?	헬갤러(110.47)	22:17	12	0
2151879	다들 운동 전 카페인 빨고함?	헬갤러(106.101)	22:15	18	0
2151878	돈주고 여자랑 겜듀오하는게잇네 [1]	돌돌	22:13	31	0
2151877	시티 드로우랑 원암 시티드 로우랑	헬갤러(118.235)	22:09	20	0
2151876	혼자 영화 볼껀데 커플들 뒤진다 ㅗ [1]	헬갤러(223.38)	22:08	38	1
2151875	퇴사하고 사업했다 망했다... [3]	헬갤러(124.63)	22:06	30	0
2151872	현재 여자들 난리난 차은우 복근 근황ㄷㄷ.gif	헬갤러(61.75)	21:59	96	0
2151870	안녕하세요 헬린이 루틴 부탁드립니다.	헬갤러(106.101)	21:58	14	0
2151869	유튜브 맨 몸 운동 영상 보면 느끼는 점	ㅇㅇ(211.34)	21:51	48	0
2151868	런지는 앞다리 뒷다리 중 어느 쪽에 자극을 주는 건가요?? [1]	헬갤러(125.180)	21:47	29	0
2151867	루틴 어떰? [1]	헬갤러(211.235)	21:44	28	0
2151866	운동하다가 머리 지끈 지끈 아프면	헬갤러(112.152)	21:42	15	0
2151865	비밀로 간직해왔던 우주이론 10억가지중 한가지를 해명할게	헬갤러(117.111)	21:41	21	0
2151864	몸 ㅁㅌㅊ [3]	헬갤러(49.173)	21:38	120	0
2151863	벤치할때 왼쪽 오른쪽 언밸런스 어케해소함?	ㅇㅇ(223.39)	21:30	11	0
2151862	여자 데드하다가 허리다쳤는데 도와주세요 [5]	헬갤러(114.204)	21:28	59	0
2151861	ㅌㅅㅌ	ㅇㅇ(118.235)	21:28	42	0
2151860	미성년120명 성착취물 제작한 초등교사 징역 13년. [1]	헬갤러(108.181)	21:27	60	0
2151859	유영재 정신병원 갔네	김미키	21:26	26	0
2151858	외국 가는데	헬갤러(117.111)	21:24	13	0
2151857	고장나서 힘을 똑바로 못쓰니까 발기부전 중년남성처럼 삶 자체가 무력하다 [6]	김빠삐	21:23	64	0
2151856	어디 가서 여자친구 없다고 하면 [3]	헬갤러(118.235)	21:23	42	0
2151855	시발 내 관절 돌려줘요	김빠삐	21:22	46	0