헬린이 식단 생각하고 있는거좀 봐조

헬린이 식단 생각하고 있는거좀 봐조앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.04.25 22:01:26

조회 115 추천 0 댓글 1

운동은 새벽운동 하고

오트밀, 그릭요거트, 블루베리, 단백파우더, 볶은야채

이렇게는 넣으려고 하는데

아침 - 그릭요거트 + 블루베리 + 파우더

점심 - 일반식

간식 - 단백질바

저녁 - 오트밀 + 볶은야채

이렇게 할까 생각중인데 어떰?

아니면 아침,저녁을 파우더만 빼고 바꿀까 생각중임

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