피티 트레이너 고를때 팁준다

피티 트레이너 고를때 팁준다앱에서 작성

ㅇㅇ(1.229) 2024.04.27 08:24:48

조회 152 추천 1 댓글 1

1.운동

진짜 전문 트레이너는 그날했던 운동 회원별로 다기록함 글로적던 영상찍던 사진찍던

다음운동뭐였죠? 하는순간 환불받아라

2.식단

식단은 두가지임

올리면 이거이건 먹지마

이거어거 먹어요

둘중 니스타일과 목적에 따라 골라

근데 아예 니식단에 관심이 없다? 환불

3.무조건거르기

쉬는시간에 사담말고 반이사담이다 걸러

50분이후 따로하는거 아니고 50분안에 마사지한다 걸러

4.가산점

피티외에 다른날 할거정해준다 가점

니생활패턴 체킹한다 가점

성별 대회수상경력이딴거 다필요없고 위4개가 제일중요

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는?	운영자	24/05/06	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	63268	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	51501	61
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	17523	7
2158167	남친대행 여친대행 나/파/라.com /는 빼고쳐라	헬갤러(77.111)	03:04	3	0
2158164	d	ㅇㅇ(118.235)	02:36	16	0
2158157	쉐이커 스피어 스틸쓰는애들 만족함?	ㅇㅇ(183.100)	02:09	11	0
2158156	키작남은 진짜 만나면 안됨	헬갤러(223.39)	02:09	24	0
2158155	식단 평가좀요 현님들	헬갤러(118.235)	01:43	17	0
2158154	궁금한 뉴비 도와주세요 형님들	ㅇㅇ	01:36	18	0
2158153	마프 첨 시켰는데 머임??	헬갤러(116.37)	01:26	23	0
2158152	남자 심리좀 [4]	헬갤러(118.235)	01:26	57	1
2158151	먼지가 되어~~~ [5]	윾자차	01:23	49	0
2158150	헬스 3년하면 딱 저정도몸인가 [1]	미켈아르테타아마트리아인	01:19	101	0
2158149	더열심히하라고 ㅋㅋ	ㅇㅇ(118.36)	01:16	17	0
2158147	저녘 6시 퇴근 [1]	꼬마	01:14	9	0
2158145	유일하게 학교폭력해도 조용한직업	배기(106.101)	01:13	44	1
2158144	더열심히해라 너낸 와꾸도 안대니간 ㅋㅋ	ㅇㅇ(118.36)	01:12	21	0
2158143	어깨좋은지 평가좀형들 [4]	헬갤러(117.111)	01:12	95	0
2158142	결혼 6개월만에 이혼이면 1엄청빠름2빠름3평타4오래산거 [1]	헬갤러(118.235)	01:11	20	0
2158141	처갓집 두마리 시켰다 [2]	그릉	01:10	38	1
2158140	이혼할건데 봐줘 [4]	헬갤러(118.235)	01:08	53	2
2158139	체지방 유지	ㅇㅇ(39.122)	01:07	13	0
2158138	원래 헬스 어중간하게 한 놈들이 훈수충 존나 많음	연결고리	01:07	31	0
2158137	난이제 담주부터 맨몸충할예정ㅇ	121.150(121.150)	01:06	8	0
2158136	명품옷 산거 평까 해보라고 두번째 글씀 [1]	연결고리	01:06	24	0
2158132	h	김빠삐	00:48	18	0
2158130	시발 이게 섹스지 [5]	김빠삐	00:41	116	0
2158129	back	김빠삐	00:40	18	0
2158128	뉴진스 최신인기순위	ㅇㅇ(118.235)	00:39	29	0
2158126	오운완	근돼가즈아	00:35	36	0
2158123	유통업계 피바람 불기 시작했다	ㅇㅇ(39.7)	00:27	64	0
2158121	진짜 키작한남은 수능만점받아도 답이없다	ㅇㅇ(59.4)	00:19	46	0
2158119	형들 헬스 1주일차 뉴비 인바디 [3]	헬갤러(223.39)	00:11	97	0
2158118	도와주십쇼 ㅠㅠ [2]	ㅇㅇ(106.101)	00:08	43	0
2158117	아디다스 드롭셋2 신어본 사람 있음? [1]	ㅇㅇ(211.222)	00:07	24	0
2158116	약간 매스끄러운데	김빠삐	00:06	10	0
2158115	20그람 한번에 다먹엇네 냠냠	김빠삐	00:06	32	0
2158114	걸죽한 우유됨	김빠삐	00:03	39	0
2158113	177cm/85kg 오늘 스쿼트 180 들었는데 상위 몇프로임? [3]	ㅇㅇ(211.36)	00:02	47	0
2158112	산크레아틴 20그랑ㅋ	김빠삐	00:02	25	0
2158111	체중 어케 늘림? [5]	난쟁이(116.37)	00:01	74	0
2158110	헬스장 먹튀 전조증상 같은거 있음? [4]	헬갤러(119.196)	05.08	47	0
2158109	애 둘중에 누가 몸 더 좋냐 [5]	돈까스5	05.08	110	0
2158108	걍 4로 치고	김빠삐	05.08	10	0
2158107	근성장+다이어트 헬린이 식단조언좀 [4]	헬갤러(14.46)	05.08	33	0
2158106	3.5나누기 600은	김빠삐	05.08	18	0
2158105	오랜만 [1]	헬갤러(115.143)	05.08	29	0
2158104	로딩하려면대충 20인데 4니까 5번을 먹어야되네 2번ㅂ2번 1번	김빠삐	05.08	13	0
2158103	형님들 [2]	무거워요	05.08	22	0
2158102	대충4그람 정도구나	김빠삐	05.08	9	0