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헬스할때 프로틴 가져가야됨?

헬갤러(211.109) 2024.04.28 21:51:11
조회 125 추천 0 댓글 1

운동 처음하는데 운동하고 쉴때 그냥 물먹고 운동 다 끝나면 집가서 프로틴 타먹으면됨?

아니면 물병에 프로틴타서 가져가고 쉴때 먹음? 아님 프로틴 가져가서 쉴때 그냥 물 먹다가 운동 다 끝나고 타서 먹어야되나?

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