형들 멸치 헬린이 도움!

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2주 헬린이 몸좀봐주세요 어깨가슴등만 하는중 식단 x 조언좀 해주세요 작성자 : 헬갤러

형들 멸치 헬린이 도움!모바일에서 작성

헬갤러(175.206) 2024.05.01 10:03:01

조회 114 추천 0 댓글 5

엊그제부터 이두 자극을 느끼고 싶다는 열정으로
헬스장에서 이틀내내 10kg 바벨컬이랑 케이블 당긴결과
이두가 찢어질듯이 아프고 팔이 안펴지는데
이거 오늘도 이두 운동해도 되나?
목표는 한달내내 팔운동하기였음
지금 아프면서도 뿌듯한데 오늘 운동이 걱정임

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