런닝머신 다리 쥐 질문

런닝머신 다리 쥐 질문모바일에서 작성

ㅇㅇ(120.142) 2024.05.12 15:47:31

조회 48 추천 0 댓글 0

제가 술담배 안하고 초6때부터 공부만 하기 시작하여 매일 앉아서 운동안하고 생활한지 15년쯤 된거같은데요 나이는 28살입니다

런닝머신을 안탄지 15년 된거같은데요 지금 처음 타니까 처음 10분까지는 다리에 쥐가 안나고 괜찮은데 그 뒤로는 종아리에 특히 쥐가 난듯이 엄청땡기고 무거워져요 다리 달리는 근육이 존재해서 꾸준히 달리다보면 종아리에 쥐가 안날까요?

숨차는것보다 다리 종아리 쥐때문에 다리가 무거워서 많이 못달리겠어요 꾸준히 달리면 쥐가 안날까요?
참고로 과체중입니다

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