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고삐리 95키로에서 76키로 과정앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.05.15 17:17:20
조회 260 추천 3 댓글 5
														

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95키로 당시 자존감도 낮아지고 어느새 몸을 보고 다이어트 해야겠다고 생각함 영상 으로 몸을 찍어 남기기 시작
밥이랑 닭가슴살 아몬드만 먹으면서 2달 3달을 헬스함
헬스끝난후에는 약 4키로미터 가량 조깅함

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88키로 살이좀 빠지고 근육이 보이는것이 보임 하지만 나태해지지 않으려고 매일매일 운동하며 밥닭 챙겨먹음 여기까지 3달걸림
이후로 약 4달뒤



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귀신같이 살이 쭉 빠지고 76 77 달성..
남들이 봤을때 별거 아녀보여도 난 자랑스럽다
이정도면 최선을 다한거겠지?


머리보면 시간의 흐림이 느껴질것이야

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