ㅆㅂ 헬트가 pt하는데 벤치시켜보고 못한다고 푸셥시킴

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잘 들어, 쉐이커 통 잘 씻는 법 알려준다. 일단 니들이 먼저 알려줘 봐라. - dc official App 작성자 : #호두까기인

ㅆㅂ 헬트가 pt하는데 벤치시켜보고 못한다고 푸셥시킴모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.05.16 10:15:52

조회 326 추천 0 댓글 3

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이전에 어깨 부상당햇어서 벤치할때 무게조금만 얹어도 너무불안정했음셥 해보더니 팔꿈치각안나온다고 푸셥하재서햇는데

덤벨 밑에깔고 조온나 깊게 내려갔다가 올라오는 형식으로 푸셥햇고 운동한지 3일차인데 가슴 파열된거처럼 조온나아프네

ㅆㅂ 이거 뭐잘못된거아니겠지? 멍들거나 볼록올라오진않음

고정닉 0

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