복근 질문 드립니다.

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이런여자 어딨냐 왜 난 한번도 못만나봤지 작성자 : ㅇㅇ

헬갤러(210.91) 2024.05.17 11:19:17

조회 117 추천 0 댓글 4

체지방 14%이고, 복근운동은 따로 안하고 있습니다.

허리 약간 구부려서 힘 주면, 명치쪽에 2팩 정도 보입니다.

외복사근?? ( 양 갈비뼈 밑에 빗살무늬로 있는 근육 ) 은 평소에도 잘 보이고요.

근데 문제는 그 왕자라고 하는 배부분은 아예 민짜인데 체지방 문제인가요 아니면 복근운동을 안해서 그런건가요.

웨이트는 딱 1년정도 했습니다. 경력 부족인가요.

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