디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 등이두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.05.21 20:08:19
조회 120 추천 0 댓글 8
														

74e9f673c4861e80239c8e94339c701ec285cb43ccc04ddd3a49d048403a948df605b5bcd7197bb6f839f6c96f5b5f3d4fb308f2


스암풀
40kg 15x3

랫풀다운
50kg 10
60kg 10
70kg 10x3

하이로우
원암 50kg 12x5

시티드로우
원암 60kg 12x5

슈러그
80kg 20x3

암컬머신
원암 15kg 12x5

해머컬
18kg 12x3

싸이클 30분

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? 운영자 24/06/10 - -
2183594 말릴때도 단백질은 1.5배씩 계속 섭취해줘야하냐? [2] ㅇㅇ(211.48) 06.15 84 0
2183589 틀딱들은 랫풀항상 목뒤로 하더라 [4] 헬갤러(39.7) 06.15 78 0
2183583 오늘 가서 바벨이란거 첨들어봤는데 30키로도 못들더라 [5] ㅇㅇ(58.123) 06.15 52 0
2183582 키 부심 어디부터 ㄱㄴ하다고봄? [2] 헬갤러(121.161) 06.15 76 0
2183579 철봉하나 못하는 예비 헬린이인데 헬스장 가도됨? [5] ㅇㅇ(121.164) 06.15 70 0
2183576 복근 하면 3대 중량 올라가냐 [3] ㅇㅇ(106.101) 06.15 64 0
2183575 6개월같이살고 이혼한거면 1아주짧게산거2짧음3평타4오래삼 헬갤러(218.154) 06.15 45 0
2183574 발정난년 옾챗 좌표찍음 [2] ㅇㅇ(218.144) 06.15 166 0
2183572 잼있는거 옶나 [5] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 06.15 123 0
2183570 오늘 어시스트턱걸이하는데 시발 내려올때 확내려와서 ㅇㅇㅇ(211.235) 06.15 38 0
2183569 동진이 뭐하고사냐? [1] ㅇㅇ(118.235) 06.15 40 1
2183568 시간 왤케 빠르냐 ㅈ같게 슬프네 [5] 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 06.15 50 0
2183567 풀업하늗데 손가락이 아픔 [1] 헬갤러(49.170) 06.15 38 0
2183566 학교헬스장 뉴질랜드갤로그로 이동합니다. 06.15 156 1
2183565 ㅅㅍ ㅁㅌㅊ [1] 헬갤러(221.154) 06.15 173 3
2183563 가슴운동할때 [1] 헬갤러(118.235) 06.15 35 0
2183562 뚱땡이가 다이어트할때 뭐 입어야되요..? [1] 헬갤러(183.101) 06.15 38 0
2183561 외힙좋아하는사람은 거의 90퍼센트이상 ㅇㅇ(125.190) 06.15 47 0
2183560 심폐지구력이랑 근지력 키울려면 [4] 순간에갤로그로 이동합니다. 06.15 63 0
2183559 님들아 도넛먹으면 헬갤러(61.255) 06.15 28 0
2183557 투어게인 니슬리브 파워리프팅이랑 일반 중에 고민된다 헬갤러(122.35) 06.15 26 0
2183556 애플워치 페어링 뭐이리 오래 걸리냐 [1] 1.0갤로그로 이동합니다. 06.15 21 0
2183555 운동이랑 담쌓은사람도 체지방 7%면 복근 진하게 보이냐? [4] 헬갤러(118.235) 06.15 123 0
2183551 진지하게 체형 평가좀.. [2] 헬갤러(1.239) 06.15 197 6
2183548 난 아이돌노래 아예안듣는데 [3] ㅇㅇ(125.190) 06.15 40 0
2183544 여기 왜 망했어요? [1] 밤숑숑갤로그로 이동합니다. 06.15 125 0
2183541 차은우는 왜 몸까지 존잘이냐 헬갤러(121.130) 06.15 61 1
2183540 랫풀다운, 턱걸이할 때 ㅡㅡ바가 ㅣㅣ보다 힘들면 왜그런거임?? [1] 헬갤러(14.6) 06.15 53 0
2183538 나는 솔로 래전드편 추천헤라 [1] 헬갤러(223.33) 06.15 70 0
2183537 동진이 직업이 뭐길래 연봉1억이야? [1] ㅇㅇ(124.5) 06.15 52 0
2183536 니네 인사이드 아웃 1 봣어?? [2] 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 06.15 56 0
2183533 헬린이 이고 다이어트중인데 몇개만 여쭈어봐도 될까요..? [6] 헬갤러(183.101) 06.15 47 0
2183531 아 걸레년 따묵고싶네 ㄴㄴ(211.36) 06.15 59 0
2183529 악!!!!!! 이런 제기랄 [1] 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 06.15 52 0
2183527 팬달린 조끼 하나 사볼까?입어본사람? [13] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 06.15 82 0
2183525 아시발 모기새기 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 06.15 36 0
2183524 조준은 얼굴 성형한거냐?? ㅇㅇ(125.191) 06.15 43 0
2183523 어깨 넓나요? [4] 헬갤러(119.194) 06.15 155 0
2183522 현재 스쿼트 200kg 인데 220kg 까지 얼마나 걸릴까,, 헬갤러(222.107) 06.15 27 0
2183521 오운완입니다 고2 [2] 뉴질랜드갤로그로 이동합니다. 06.15 138 3
2183520 형들 쿠팡 허브다니는놈들 몸이 왜이리쓰레기임? ㅇㅇ(59.25) 06.15 38 0
2183519 딸치고잘까 그냥잘까 ㅇㅇ(211.234) 06.15 31 0
2183518 아니 우리학교 교수새끼 왜캐 좆팔육같냐? [1] 헬갤러(118.235) 06.15 51 0
2183516 김피탕 좋아하는 애들 있냐? [11] 헬갤러(118.235) 06.15 74 0
2183515 드르렁~~~푸우우 드르렁~~~~ 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 06.15 24 0
2183514 여자들이 키작남 안좋아하는 이유가 머냐 [6] 헬갤러(223.33) 06.15 112 1
2183513 인바디 조언좀 헬갤러(210.126) 06.15 52 0
2183512 헬스장에서 로카티입는 새끼들 왤캐 많노? 헬갤러(106.101) 06.15 56 0
2183511 친해지고 싶은 분한테 운동 물어봤는데 [2] 헬갤러(58.224) 06.15 67 1
2183510 종아리 얇은 거 콤플렉스인데 [2] ㅇㅇ(119.56) 06.15 44 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2