PT받는데 매주 근육량이 줄고있습니다

헬갤러(220.117) 2024.05.22 11:25:59

조회 218 추천 1 댓글 9

30대 남자고 덩치를 키우고 싶어서 시작했습니다.

PT를 주3회에서 주4회로 저번주부터 늘린상태.

이제 20회 정도 했습니다.

몸무게는 70->68.8로 줄었습니다.

단백질은 운동전보다 확실히 챙겨먹고 있고 식단은 안하고있으나 운동 시작 전보다는 조금은 클린하게 먹으려고 하고있습니다.

근데 근육량은 첫주 27.5kg에서 지금은 26.2kg로 오히려 줄었을까요?

매주 인바디를 공복에 해보고 있는데 대체 왜 더 줄고있을까요?ㅠㅠ

아예 운동을 안하다가 하는건데도 말이죠..

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