중3 헬스 시작해보고 싶은데

중3 헬스 시작해보고 싶은데모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.44) 2024.05.27 21:52:22

조회 204 추천 0 댓글 2

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스펙은 166에 63kg 정도 (중3임)

아파트 헬스장에서 운동하려구요

작년에 한달 안되게 런닝머신 5km씩 꾸준하게 나갔는데 게을러서 포기 ㅠㅠ

기구 해보고 싶은게 막무가네로 하면 다칠거 같고 헬스장 트레이너? 그분이 첫날에 하나 알려주시긴 했는데 물어보기도 쑥스럽기도 해서 유튜브 찾아보려구요

좋아하는 유튜버는 흑자헬스랑 고기남자인데 거기 채널에 있는지 잘 모르겠음...(안찾아봄)

기구 이름도 안적혀있고 시작하기가 어렵네요 ㅠㅠ

사정도 안좋아서 pt도 어렵고 말이죠 흑흑

운동 시작하면 닭가슴살 먹을려고요 평소 먹는 음식에 단백질이 거의 없어서.... 생각해본 곳은 꼬기다,흑닭,미트리,육식토끼에요(릴스에서 봄) 돈모아서 사려구요

머리커서 해도 소용있을지는 모르겠지만 운동해보는건 나쁘지 않을거 같아서 글 써봤어요

잘 아시는분들 답변 좀 요

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