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공복 유산소 공복 시간 질문

헬갤러(116.121) 2024.07.04 01:53:45
조회 205 추천 0 댓글 0

공복유산소 할때 공복 기준이 몇시간인가요?

저녁 10시에 운동한다고 치면 오후 2시 이후로 아무것도 안먹고 운동하면 공복 유산소 인가요?

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