178 95키로인데 달리기 하면 안되냐

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여사친이 자기 요즘 운동한다구 운동한다구 자기 집에서 거울샷 찍은거 보내줬는데 흰티만 입고 안에 브라를 안입었나봐 젖꼭지가 다 보이는데 뭐라 반응해야하지 - dc official App 작성자 : 헬갤러

178 95키로인데 달리기 하면 안되냐앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.07.05 03:10:16

조회 58 추천 0 댓글 3

8월5일 군 입대인데 체력도 그렇고 몸도 그렇고 상태가 영 아니라서 뭐라도 하자는 마음으로 오늘 공원가서 트랙 한바퀴 뛰었음

트랙 한바퀴가 500미터인데 이것도 힘들어서 250씩 끊어서 뛰었다...

체력 아주 조금이라도 올리고 군 입대하고 싶은데 몸무게 많이 나가는 사람은 달리기 하면 관절에 무리간다 하더라고

달리기 말고 걷기나 자전거타기를 해야 되는건가?

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