헬린이 질문 하나만 받아주실분..?

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헬린이 질문 하나만 받아주실분..?모바일에서 작성

하뿌

2024.07.05 22:24:55

조회 104 추천 0 댓글 8

운동 처음 시작한 혼자하는 여자 헬린이임.

PT 10회 끊고 첫날 하체. 다음날 하체 복습. 오늘 등운동 기구? 3개 했는데... 러닝 15~20분 스트레칭 10분 근력 30분~ 1시간

너무 짧나영..?

혹시 혼자하다가 자세 기억안나거나 기구 조절법 잘 모르면 가르쳐 주나요..?

등운동은 대부분 남자들이 많이 하던데...... 저도 써도 되겠죠..?

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