스쿼트 220kg 1회 가능하면 헬스장에서 어느정도 수준임??

1/1

등운동 한다고 넓어지는 거 맞냐? 솔직히 좆도 모르겠네 위에 1년차 아래 2년차 - dc official App 작성자 : 헬갤러

스쿼트 220kg 1회 가능하면 헬스장에서 어느정도 수준임??앱에서 작성

헬갤러(222.107) 2024.07.06 06:41:57

조회 69 추천 1 댓글 3

프리웨이트 풀스쿼트 기준으로 ㅇㅇ;

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	이혼하고 나서 더 잘 사는 것 같은 스타는?	운영자	24/07/08	-	-
2206845	걷기만 해도 등쪽이 아픈데 왜 이런거임? [2]	ㅇㅇ(106.102)	18:21	19	0
2206843	아 렛풀으로 웜업해야되는데 샤프심 [4]	ㅇㅇ	18:19	42	0
2206842	데오드란트 처음 써봤는데 좋구만	헬갤러(211.170)	18:19	20	0
2206841	프리웨이트가 좋은 이유 [3]	그릉	18:18	87	0
2206840	헬스이용료 할부로 결제하면 싫어함?	ㅇㅇ(211.36)	18:18	15	0
2206839	헬린인데 질문있습니다	헬갤러(211.234)	18:17	12	0
2206838	풀업 개수 어케 빨리늘림? [1]	헬갤러(58.122)	18:17	21	0
2206837	오늘은 사람 별로 없네 [2]	그릉	18:14	49	1
2206835	롤계정 에메랄드인사랒 나빌려줘 [2]	애기루크	18:13	28	0
2206834	등 운동 ㄱㄱ해 [4]	그릉	18:12	68	0
2206833	다이어트랑 근성장이 공존할수있나요? [2]	ㅇㅇ(118.235)	18:10	27	0
2206832	ㄷ	오운일기	18:10	11	0
2206831	아니 ㅅㅂ 이걸 두번 낚이냐 ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(118.235)	18:09	49	0
2206830	헬린이 등 ㅍㄱㅂㄹ [2]	헬갤러(106.101)	18:07	79	0
2206829	꺼억	오운일기	18:07	8	0
2206828	누가보면 아저씨 원빈이여	오운일기	18:06	16	0
2206827	예비군 존나 좋은점	용용용	18:02	29	0
2206826	좀닥쳐 씨발아	오운일기	18:02	13	0
2206825	난 받은만큼만 이룬만큼만살거임	환신	18:00	17	0
2206824	형님들 헬린이 직장인 1시간 무분할 루틴 좀 봐줘요 [1]	헬갤러(223.39)	17:58	37	1
2206823	좀 지면 어떠노 손해좀 보면 어떠노	환신	17:57	19	0
2206822	몸무게 96키로에 풀업 20번 한다니까 구라치지말라고그러네	Yadamon	17:57	44	0
2206821	어깨운동 해야하냐? [4]	ㅇㅇ(221.156)	17:56	39	0
2206820	형님들 헬린이 보충제 질문있습니다 [2]	헬갤러(175.198)	17:56	27	0
2206817	지금사람많겟지? ㅜ	헬갤러(211.234)	17:51	15	1
2206816	어릴때 아빠 겨드랑이에 코박고 냄새 맡았는데..	헬갤러(115.40)	17:50	21	0
2206814	나도원래는 순진했었어 [3]	환신	17:46	41	0
2206812	일주일에 체지방 몇키로 뺄 수 있냐 [1]	ㅇㅇ(182.228)	17:44	21	0
2206811	헬린이 헬스장 고르기전에 일일권 해보는게 좋음?? [3]	헬갤러(14.39)	17:42	43	1
2206810	나도 대출 꼴아박아서 외제차살까	환신	17:42	19	1
2206809	너희는 저녁먹을 자격도없구나 굶어라	마늘쫑	17:42	17	0
2206808	줄리앤강 서양애서도 채형 지리는 편? [3]	헬갤러(223.33)	17:38	82	1
2206807	벌크업 중인데 아침시리얼 먹어두댐? [1]	ㅇㅇ(211.234)	17:38	12	0
2206806	형님들 헬스식단 4끼~5끼먹으라는데 [1]	이직러	17:37	25	0
2206805	브이스쿼트 다시는 안함 [1]	헬갤러(211.234)	17:37	55	0
2206802	풀업 10개×3세트 vs 5개×10세트 뭐가 더 근육이 잘붙어? [5]	헬갤러(223.38)	17:35	33	0
2206801	근데 집안화목한애들이 오히려 좀 띨빵하더라 [6]	환신	17:34	53	0
2206800	원판 덤벨 안치우는 경지 저능아들	헬갤러(59.2)	17:32	14	0
2206798	20대외제차 = 대출꼴아박기 [7]	환신	17:27	75	0
2206796	스쿼트 대퇴이두 안쓰이냐? [1]	헬갤러(110.13)	17:24	34	0
2206795	개돼지년들 식단 vs 건강한사람 식단 차이	헬갤러(106.101)	17:23	60	0
2206794	인바디 어떻게 보는 거임 이거?	헬갤러(59.15)	17:23	29	0
2206793	헬스장에서 풀스쿼트 190kg 1회 가능하면 어느정도임?? [2]	헬갤러(222.107)	17:22	35	0
2206792	등 이두 하는 날은 진짜 내가 뭘하고있는지 모르겠네 [3]	ㅇㅇ(118.235)	17:22	47	0
2206791	등운동 질문 [1]	헬갤러(118.235)	17:21	23	0
2206790	이 애미뒤진 갤은 왜 다 지 하고싶은 말만 함? [1]	ㅇㅇ(118.235)	17:19	19	0
2206789	안녕하세요 너무 간절하고 힘들고 조금만 배풀어주실수 있으실까요 [2]	ㅇㅇ(118.40)	17:17	23	0
2206787	돈없는 흙수저인데 헬스식단 추천좀.. [13]	이직러	17:15	61	0
2206786	김밥천국 비빔밥 개꿀맛 S2	헬갤러(106.101)	17:15	18	0
2206784	문득 날짜를 보니 벌써 7월이 1/3 지났네 [1]	헬갤러(106.102)	17:12	16	0