헬갤러 행님들 질문이 있습니다

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가슴모양 평가좀 중3때부터 맨몸운동하다가 요즘 다시 운동하는 중인데 가슴모양 ㅁㅌㅊ?- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬갤러 행님들 질문이 있습니다

ㅇㅇ(180.83) 2024.07.07 08:33:35

조회 32 추천 0 댓글 0

일단 제가 다이어트 및 운동 목적으로

대략 5개월째

헬스장 일주일을 한번도 빠지지 않고 다나감

그리고 현재도 진행중이고 목표한 근육량과 몸무게 감량에 성공함

그러다가 어제 밤에

pt 해주시는 트레이너 샘이

하루 정도 쉬라고 연락이 왔는데

왜 그러냐고 물어보니

지난 몇개월 내내 일주일 빠지지 않고 나와서 하셨고

이제는 일주일에 1.2번은 쉬셔야 한다고 안그러면 골병 난다고 말씀 하시는데

이거 쉬어도 되는거 맞음?

일주일 내내 시간 날때마다 꾸준히 1시간 30분 가까이 하던 버릇이 있어서 요즘

안가면 근질근질 한데

갑자기 저렇게 말씀하시니 몬가 몬가임

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