헬린이 오늘 처음 인바디 했는데

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헬린이 등평좀 ㅈㄱㄴ 작성자 : 신성쥬쥬

헬린이 오늘 처음 인바디 했는데

헬갤러(104.28) 2024.07.08 13:34:16

조회 43 추천 0 댓글 0

맨몸 운동만 하다가 이제 쇠질 해보려고요

키 178
몸무게 78.4
골격근 41.3
체지방 17.5%

체지방률 많이 높은 것 같은데 그냥 탄수 조금 먹고 유산소 하면 되나요

그리고 쇠질 관련 꿀팁 부탁드립니다

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