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5대 큰 근육이거 맞음?

헬갤러(211.219) 2024.07.08 18:43:08
조회 41 추천 0 댓글 0

헬스 첨하고 프리웨이트 안하고 머신만 하는데


처음에는 어께 가슴 복부 대퇴 광배


이렇게 5대 큰근육만 먼저 키우는게 맞음?

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