헬스 열심히하면 뱃살은 자연스럽게 빠짐?

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몸평좀 운동하면 이뻐짐?? 작성자 : 헬갤러

헬스 열심히하면 뱃살은 자연스럽게 빠짐?앱에서 작성

헬갤러(122.45) 2024.07.09 00:21:14

조회 156 추천 0 댓글 8

헬스시작하기전

혼자서 식단좀 조절하면서

10kg정도 빼고 몇주전부터 헬스시작했음

솔직히 배만 좀 나온 지라

다른 부위는 별로 살안쪄서 배만 좀 싹 걷어내고 싶은데

막상 헬스 하니깐 체력도 후달리고...

무게 더 들고싶은데 힘이 부족하니깐

더 먹어야겠다는 생각이 들더라고..

그렇다고 유산소는 하기싫어서

유산소는 헬스 안하는 날이나 주말이용해서 하려고 하는데

헬스 열심히하면서 영양소 충분히 섭취하고

단백질 꼬박꼬박 챙겨먹으면서도

뱃살은 사라질까???? 라는 고민임...

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