형님들 이러면 어떻게 되나해서 질문드립니다

1/1

풀업 6개월 차 형님들 어때요 로우X 온니 턱걸이 작성자 : 헬갤러

형님들 이러면 어떻게 되나해서 질문드립니다

헬갤러(220.89) 2024.07.09 13:57:14

조회 38 추천 0 댓글 2

제 친구 중 보기에는 파오후는 아닌데

식단하기 귀찮다고 식단 안해서

181에 100kg인 친구가 있음

근데 얘가 턱걸이 10개 정자세로 하는 거 보여주니까 신기하더라고요

임마 운동하기 귀찮다고 매일 팔굽 하루에 50개랑 턱걸이 50개만 하고

나머지 30분 로잉땡기고 매일 하루 마무리한다던데

저러면 살은 안 빠지고 근육만 생기는 거임??

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/22	-	-
2223668	돈이 돈을 벌듯이 얼굴이 얼굴을 번다.	헬붕이(106.101)	07.25	37	0
2223667	시발 썸네일 ㅋㅋㅋㅋㅋ 클릭 어케 참음??? [3]	김빠삐	07.25	105	0
2223666	요즘 소소한 도파민 충전소가 생김	땅콩볼	07.25	37	0
2223665	선착1 빨리 ㄱㅅㄱ	ㅇㅇ(172.226)	07.25	22	0
2223662	와 똥남아 외국인 냄새 개좃댐	언스이(175.223)	07.25	60	0
2223661	꺼억 [2]	오운일기	07.25	39	0
2223660	옆에 레터럴 로우를 오버그립으로하는 놈이있네.. [18]	헬갤러(106.102)	07.25	70	0
2223659	뷰1지들에게 질문 [2]	ㅇㅇ(211.234)	07.25	60	0
2223658	그럴땐 보대에 핑크덤벨 박아	헬갤러(223.62)	07.25	24	0
2223657	여트한테 고백할가 [2]	언스이(175.223)	07.25	75	0
2223655	좁보랑 하면 무슨느낌임? [6]	헬갤러(223.62)	07.25	108	0
2223654	요즘 운동 인스타 하는데 이게 용돈벌기 좋네	헬갤러(14.32)	07.25	35	0
2223653	섹트에서 실수로얼굴깐년 있는데 존나못생겼더라ㅋㅋ [4]	헬갤러(172.226)	07.25	148	0
2223652	요즘날씨에 헬장 헬순이들 진짜 빤스 다 젖었겠네. [4]	ㅇㅇ(114.201)	07.25	97	0
2223651	운동하면 똥구멍아픔?	헬갤러(175.212)	07.25	19	0
2223650	오늘 같은 날씨에 헬스장까지 어케감? [2]	헬갤러(116.33)	07.25	39	0
2223649	근데 문신지우는년은 걸레세탁하는거임? [2]	ㅇㅇ(114.201)	07.25	47	0
2223648	정말정말 못생긴여자는 매일봐도 진짜 적응이 안되네..	ㅇㅇ(114.201)	07.25	36	0
2223647	걸레년도 걸레남은 안좋게봄?? [2]	헬갤러(223.62)	07.25	47	0
2223646	아무리 더워도 숨이막혀도	환신	07.25	32	0
2223645	오랜만에운동하니까	ㅇㅇ(119.64)	07.25	22	0
2223644	내가 여자였으면 걸레됐을듯 ㅋ [2]	ㅇㄹㅇㅁ(125.143)	07.25	125	0
2223643	복날기념으루 백숙같이 하얀년 따묵고십어	헬갤러(223.62)	07.25	23	0
2223642	직장인 루틴 평가좀	ㅇㅇ(183.97)	07.25	17	0
2223641	회색팬티입고 보대 젖은면 개꼴인데 [6]	헬갤러(223.62)	07.25	84	0
2223639	복날이라 치킨집 죄다 바쁜가보네	잡초맨	07.25	21	0
2223638	근육량 1년 3키로 증가면 어느정도야?	ㅇㅇ(211.234)	07.25	32	0
2223637	운동하고 고자된거같음 [2]	헬갤러(211.234)	07.25	46	0
2223636	금연 시도해라	ㅇㅇ(223.38)	07.25	47	0
2223635	헬린이 근육통부위가 [1]	ㅇㅇ(121.164)	07.25	56	0
2223633	헬스 3개월 변화 ㅁㅌㅊ [1]	헬갤러(1.244)	07.25	123	0
2223632	직장인이　알아야할　꿀팁	ㅇㅇㅇㅇ(121.126)	07.25	36	0
2223631	나는 왜 항상 참아야하는지	환신	07.25	38	0
2223629	자고 일어나서 바로 헬스가두 ㄱㅊ??	ㅇㅇ(211.178)	07.25	15	0
2223628	매탈리카 체고 명곡이 뭔대 [1]	헬갤러(223.62)	07.25	21	0
2223627	어차피 세상에 모든여자는 성경험 많고 허성심많은 걸레임	ㅇㅇ(114.201)	07.25	19	0
2223626	냉동 블루베리 어디꺼 삼? [2]	헬갤러(118.235)	07.25	32	0
2223625	와여름에 운동 할수가없네 더위먹엇나 [3]	ㅇㅇ(223.62)	07.25	41	0
2223624	집에서 깔짝이기 시작했는데 [3]	ㅇㅇ(180.67)	07.25	46	0
2223622	난 걸레만나고싶음,, [2]	ㅇㄹㅇㅁ(125.143)	07.25	125	0
2223621	거만한새끼는 그반대로뒤지고 그게인생의 원리다	오운일기	07.25	33	0
2223620	ㅋㅋ	오운일기	07.25	24	0
2223619	존나 지는 섹트팔로우하면서 포르노허브는 막아놓노	헬갤러(223.62)	07.25	41	0
2223618	치킨 족발 뭐 시키지 [3]	ㅇㅇ(223.38)	07.25	26	0
2223617	살면서 걸러야하는 인간 “캣맘”	헬갤러(223.62)	07.25	30	1
2223616	냉장 닭가슴살 냉동해버렷는데 [3]	헬갤러(106.101)	07.25	49	0
2223615	안녕 얘들아 프로틴 물어보려구 [3]	내한해(125.177)	07.25	95	0
2223614	재밋는걸 좋아해 어린새키마냥	오운일기	07.25	29	0
2223613	오늘 등가슴 같이할건데	헬갤러(118.235)	07.25	25	0
2223612	거울 이 재밋지않나	오운일기	07.25	30	0