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님들 근육통 얼마나 걈?앱에서 작성

헬갤러(79.110) 2024.07.10 00:58:35
조회 83 추천 0 댓글 1

처음 헬스장 가서 빡세게 하고 왔더니 3일동안 근육통이 안풀려서 못움직이겠음…
단백질 먹으면 회복 빠름?

+ 단백질은 운동 전 후 언제먹습니가 행님덜

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