디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

본인 식단 평가좀

헬갤러(121.176) 2024.07.12 22:40:16
조회 67 추천 0 댓글 0

스펙 172 72키로 체지방률 16퍼 정도인데 100일뒤 바프찍을거임 


아침

밥 200g

닭가슴살 100g+ 브로콜리 5조각


간식 고구마 100g 보충제 계란 3개


점심 밥 200g

       닭가슴살 150g


저녁 밥 200g 

      닭가슴살 200g


간식 아몬드 20알

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 성별이 바뀌어도 인기를 끌 것 같은 스타는? 운영자 24/08/12 - -
2237390 민주야 유동질 그만해 그거 디시앱때문에 걸려 ㅇ 헬갤러(223.38) 08.10 35 0
2237386 민주야 넌 운동이나 좀 해라 ㅋㅋㅋ 헬스갤러리와서 똥글만 싸고 헬갤러(223.38) 08.10 34 0
2237385 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 민주 패드립 on 헬갤러(223.38) 08.10 28 0
2237382 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정신병걸렸는데ㅡ몸까지 병신이면 끝났네 [1] 헬갤러(223.38) 08.10 46 0
2237380 인바디는한3년째그대론거같네 왼손이갤로그로 이동합니다. 08.10 69 0
2237379 진짜 몸아플때 먹는건데 븅신 ㅋㅋㅋ 니가 의사입? 이젠 의사사칭할라고? 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 47 0
2237376 민주야 네가 먹는약은 몸아플때 먹는약이 아니잖아ㅋㅋㅋ [4] 헬갤러(223.38) 08.10 75 0
2237375 응 약은 몸아플때만먹어 븅시나 ㅋ 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 31 0
2237374 실시간 민주 상태 [1] 헬갤러(223.38) 08.10 92 0
2237373 냉동 블루베리 ㄹㅇ 씹고트네 ㅇ [3] 난쟁이(106.101) 08.10 79 0
2237372 머어디 고구려대라도나옴? 자꾸 고졸타령ㅋㅋ 그래봐야 너는 개백수고 나가튼 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 26 0
2237371 개멍청해서 촉각 미각 구분도 못하는 장애인새끼 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 25 0
2237370 나이 30넘게 쳐먹고 백수면서 다른직업 사칭하면 기분이 좋은가 ㅋㅋ 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 39 0
2237369 팩트 약먹고 집에만 콕 박혀살아도 너보단 잘사는중 ㅋㅋㅋ 그리고 정신병아 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 30 0
2237367 엉 ㅋㅋㅋ 느그 인사팀에 팩스로 보낼게 ㅋ 너 아니잖아 ㅋ 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 25 0
2237366 먹는게 키에 영향을 많이 주는거 맞냐? [1] ㅇㅇ(211.228) 08.10 34 0
2237365 민주야 네가 알바도못하는 이유가있구나ㅇㅇ 약잘챙겨먹고ㅇㅇ 헬갤러(223.38) 08.10 38 0
2237364 롯데칠성이면 대기업임? 난쟁이(106.101) 08.10 44 0
2237363 맛이랑 식감도 구분 못하는새꺄 ㅋ 목넘김은 촉각이란다 맛은 미각이고 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 23 0
2237362 헬스관련갤러리아닌가요? 왜싸우기만함? [5] 헬갤러(180.182) 08.10 64 0
2237360 너도 롯데칠성 사칭하면서 ㅋㅋㅋ 남 까내리고있잖아 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 22 0
2237359 운동강도가 먹는 거 보다 중요하지? 헬갤러(211.235) 08.10 23 0
2237358 민주 현실부정 저거 병이냐? 정병약 먹는다던게 저이유임? 헬갤러(223.38) 08.10 26 0
2237357 점심 300팔았다 헬갤러(118.235) 08.10 25 0
2237356 경문이랑 동일인물인가? 방송국에서 이젠 롯데칠성임?ㅋㅋㅋ 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 25 0
2237355 롯데칠성다니는척하는거보니 딱 경문이사이즈노 ㅋㅋㅋ [4] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 40 0
2237354 친구들 너무 오랜만에 만났나봐... [1] ㅇㄱㄴ갤로그로 이동합니다. 08.10 35 0
2237352 실온닭가슴살 냉장보관해도돼?? 헬갤러(180.182) 08.10 25 0
2237351 뭐 몇년도 월급텅장 인증해줄까? ㅋㅋ 원하는대로 해드림ㅇ 헬갤러(223.38) 08.10 17 0
2237350 님들 헬린이 헬스6개월 됏는데.. ㅇㅇ(39.7) 08.10 61 0
2237349 그럼 사칭아니면 느그회사에 이런사람이 인터넷에서 이런다고 팩스보내도됨? [6] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 37 0
2237348 흄아 그럼 최근 1년 월급통장 인증하면 수긍하고 싸닥션할거임? 헬갤러(223.38) 08.10 20 0
2237347 어나도 삼전다녀 ㅋㅋ 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 31 0
2237346 병신 명함한장으로 남 사칭오지노 ㅉㅉ 평생 그렇게 살아라 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 22 0
2237345 시발무능력한년아 아무리 그렇게 현실을 부정해봐야 바뀌진않아 헬갤러(223.38) 08.10 25 0
2237343 시작도안했는데배고푸네 왼손이갤로그로 이동합니다. 08.10 31 0
2237341 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여윽시 그게 너답지 씹ㅋㅋ 핑계는 말ㅈㄴ웃곀 헬갤러(223.38) 08.10 22 0
2237340 에비앙 일본에선 100엔따리ㅋㅋ 다른 물이랑 가격같음 [1] 헬갤러(133.106) 08.10 28 0
2237339 니가 저걸 주어온지 어케앎 ㅂㅅ아 ㅋㅋㅋ [5] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 57 0
2237337 기프티콘전화로만사용가능임?쑥스러운데 [3] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 08.10 26 0
2237336 멍청한년 고졸의 인지편향이 저렇게 무섭놐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬갤러(223.38) 08.10 18 0
2237332 낮잠은한시간이딱이다자동으로눈떠지네 [2] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 08.10 24 0
2237331 대가리너무길어져서모자로도슬승힘드네 [2] 왼손이갤로그로 이동합니다. 08.10 43 0
2237328 흠만세하고자는버릇고쳐야하나 [5] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 08.10 43 0
2237327 맛이랑 질감 구분도 못하는 장애인새끼 ㅋㅋ 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 22 0
2237326 병신인가 맛의 종류에는 짜고 달고 쓰고 시고가 있고 목넘김은 맛보단 질감 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 29 0
2237325 앜ㅋ명함 어디서 퍼온거래ㅋㅋㅋ 고졸년특 직업적 컴플렉스 ㅠ 헬갤러(223.38) 08.10 23 0
2237324 지랄 똥좀싸지마 ㅇ 난쟁이(106.101) 08.10 30 0
2237323 병신 목넘김 얘기 한마디에 물맛이라고 귀신같이 달려들어놓고 확대해석 ㅇㅈ 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 08.10 21 0
2237322 난 수돗물 끓여 마시는디.. 언스이(175.223) 08.10 26 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2