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짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.07.14 13:30:32
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시티드레그프레스
90kg 20
150kg 12x4

펜듈럼스쿼트
50kg 10x2
40kg 10x2

파렉프
200kg 12x4

레그익스텐션
40kg 20x2
60kg 10x2

레그컬
60kg 10x4

암컬머신원암
15kg 12x4

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30kg 12x4

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20kg 10x4

케푸다일자
70kg 10x4

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60kg 10x4

케이블오버헤드익스텐션
50kg 10x4

싸이클 30분

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