무릎 염증? 물? 뭐가 있다는데 운동 얼마나 쉬어야됨?

1/1

몸평좀 여기까지가11월쯤여기까지가 7월쯤임 열심히했다..- dc official App 작성자 : 렘평

무릎 염증? 물? 뭐가 있다는데 운동 얼마나 쉬어야됨?앱에서 작성

호로구로

2024.07.16 12:39:55

조회 93 추천 0 댓글 2

일주일 전부터 무릎이 너무 아파서 병원왔는데 무릎에 관절염은 아니고 염증? 물? 이런거 차있다고 주사로 무릎 이곳저곳 찔러서 뭐 넣던데 4번 더 받으러 오래

하체 얼마나 쉬어야되냐 한 한달 쉬면되나

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	직원으로 채용하고 싶은 '일머리' 있는 것 같은 스타는?	운영자	24/08/19	-	-
2246899	헬린이 평가해줘 [9]	헬갤러(223.39)	10:39	95	0
2246896	헬스 3개월차 헬린이 벌크업 봐줘용	하힘죽	10:19	97	0
2246895	여자 래깅스 뭔섹이 잴얘쁨? [2]	헬갤러(223.38)	10:18	93	1
2246894	맨몸 푸시업으로 근ㅋ비ㅋ대ㅋ 가 가능하다능!!! ㅋㅋㅋ	MeNaldo	10:14	53	0
2246893	벤치 할 때 팔이 흔들리는데 [2]	헬갤러(125.135)	10:12	41	0
2246892	헬스시작 5일차 헬스장 가기싫다 [4]	ㅇㅇ	10:11	50	0
2246891	헬린이 질문하나 받아주세요 (하체운동 대체에 관해서)	헬갤러(118.235)	10:09	24	0
2246890	✨⭐☀❤나님 시작합니당❤☀⭐✨	♥냥덩이♥	09:59	39	0
2246889	헬스하고 나서 근육통 얼마정도 와 [1]	헬갤러(211.210)	09:59	43	0
2246888	유산소 운동 중인데 조언 부탁드립니다. [5]	헬갤러(119.63)	09:59	39	0
2246887	친구가 6개월 같이살고이혼한다던데6개월살았으면1개짧음2짧음3평타4오래삼	헬갤러(218.154)	09:57	21	0
2246886	4세대 명품뷰티엠버서더는 단4명뿐	ㅇㅇ(118.235)	09:48	39	0
2246885	오십견 오는 원인이 과한스트레스 아니냐? [1]	헬갤러(218.154)	09:47	19	0
2246884	헬스장에 데드하는 멸치 한 명 있는데 스트랩 안 씀 [3]	ㅇㅇ(220.70)	09:47	82	0
2246882	여기 기구 전문가있음? 봉 두께가 26mm고 원판내경이 30mm면	헬갤러(118.47)	09:44	24	0
2246881	요즘엔 결혼안하거나 해도 애 안낳는 사람이 전체의80프로아니냐?	헬갤러(218.154)	09:44	22	0
2246880	점슴좀 추천해주라	우마진뽀(191.204)	09:42	16	0
2246879	여기갤에 노력지원 부탁하노무현.	ㅇㅇ(39.7)	09:40	30	0
2246877	문신충들은 헬스해야한다는 강박관념이라도 있냐? [2]	헬갤러(211.234)	09:32	38	0
2246874	헬린이 질문좀 [1]	ㅇㅇ(118.235)	09:29	47	0
2246872	몸평좀 [29]	렘평	09:26	797	10
2246871	형들 메트콘9 신고 트레드밀 속도 12로 조지면 민폐임?	ㅇㅇ(59.18)	09:23	31	0
2246870	원래 어깨 측후면 운동 목 안아프게 하는게 젤 어려움?	ㅇㅇ	09:13	12	0
2246868	형들 183에 78키로면 멸치야? [3]	헬갤러(106.101)	09:02	51	0
2246867	야 헬스할때 참치 먹으면 안되겠더라 이거 장기간 섭취하면 [2]	OPPA	09:00	73	0
2246866	고민상담) 어제 헬스장 큰맘먹고 등록했는데 [30]	ㅇㅇ(223.62)	08:59	653	10
2246865	재밌냐? 애미애비가 살려달라할때까지 니앞에서 줘패?	마늘쫑	08:53	38	0
2246864	닌 진짜 뒤졋가 개시발 호로새끼야 [1]	마늘쫑	08:52	44	0
2246863	벤치는 근데 팔힘을 주로 쓰는데 가슴에 자극이감?	ㅇㅇ(117.111)	08:48	23	0
2246862	매일 팔굽혀 펴기하면 복근도생김? [2]	헬갤러(121.141)	08:42	57	0
2246861	우산학원은 전설이다	두메이햄(39.7)	08:39	33	0
2246860	왜안오지? 스모스쿼트하던오크미친년ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	08:37	36	0
2246859	양말좀사야것네슬슬빵꾸나서짝이안맞기시작 [3]	짐캐리	08:37	33	0
2246858	바벨로우 그립 각도 정리 [2]	헬갤러(211.198)	08:36	49	0
2246857	키수술하면 스쿼트 가동범위 준다네	공적공	08:35	17	1
2246856	나 운동 1시간 사이클좀 봐주라 [2]	ㅇㅇ(118.235)	08:32	26	0
2246855	저러니특검당하는겨 윤재앙병신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	08:30	17	1
2246854	윤재앙저새낀 ㅋㅋ이딴것만하고있네ㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	08:30	19	1
2246851	내 친구 한명 169인데 키수술 한다더라 ㅋㅋㅋ [12]	공적공	08:25	79	3
2246850	어제 나이트갔드니 헬스장못갓네ㅋㅋ아시바ㅋㅋ이두해야되는데	ㅇㅇ(106.101)	08:19	53	0
2246848	한녀들은 왤케 남자답게 생긴걸 싫어할까 [13]	사각턱 남자(118.235)	08:06	132	0
2246847	씨발 헬스하면 할수록 크고작은 여드름이 자꾸 등에 생기는데 [5]	ㅇㅇ(211.62)	08:06	52	0
2246846	아침에 프로틴한스쿱 우유200ml ligo땅콩버터 한스푼	헬갤러(211.36)	07:57	19	0
2246845	어차피 사람하나없어져도 세상 잘돌아감	헬갤러(211.36)	07:44	24	0
2246844	말만떠들지말고 실행을해봐 븅신아	헬갤러(211.36)	07:43	25	0
2246843	유산소는 단순 체지방 감량인가요? [1]	헬갤러(211.234)	07:39	50	0
2246842	손목위쪽 깊게베여 인대부분부분 끊어진거 회복	ㅇㅇ(118.235)	07:35	13	0
2246835	벤치보다 펙덱플라이가 자극 훨씬 가던데 [4]	ㅇㅇ(117.111)	07:06	70	0
2246834	저봐라ㅋㅋㅋ또 지가 거지새끼인거 한탄하고있음ㅋㅋㅋㅋ [2]	헬갤러(211.234)	07:05	84	9
2246833	돈은 많아봣자 쳐먹기만 더쳐먹고 합병증만 더생길뿐이다	헬갤러(211.36)	07:02	54	0