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식단 간절함 ㅠㅠ 알려줄분모바일에서 작성

헬갤러(117.111) 2024.07.18 15:54:32
조회 69 추천 0 댓글 1




키181 몸무게74-5 이고
골격근 32.5
체지방량16.3kg
체지방률 22% 인데
체형은 팔다리 마르고 뱃살 나온 체형
린매스업 하고 싶은데
탄단지 비율이랑 하루에 몇 그램씩 먹어야댐?

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