왜 자꾸 저중량 고반복에 목숨 거는지 모르겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헬갤러(116.45) 2024.07.29 22:30:37

조회 159 추천 0 댓글 1

유투브에서 말하는 저중량 고반복이란

너가 평소에 들기 힘들어서 낑낑대면서 하는게 유투브에서 말하는 저중량 고반복이고.

니가 시도조차 하지도 않는게 고중량 저반복 ㅇㅇ.

니가 평소에 하는 저중량 고반복은 무게 좃도 안느껴지는데 피로감만 주는 그냥 단순반복 동작

생각해봐라 저중량 고반복이 근육 키우기 좋았다면 농부 어부 이런놈들이 다 씹 헬스가이겟지..

근데 현실은 그 와중에 유전자 특이 체질 몇명, 남들보다 일 더 열심히해서 무게 드는 어부,농민들 몇 빼고는

그냥 단순 노동 반복근육이라 다 실전 쪼매 근육밖에 평생을 일해도 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ...

헬스가라 육성으로 욕이 튀어나오게 무게를 들어라.. 부상이 무서우면 평생 멸치로 살아라

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	서비스업에 종사했다면 어떤 진상 고객이라도 잘 처리했을 것 같은 스타는?	운영자	24/10/14	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	73182	28
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	61369	65
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	22557	7
2287648	🌕 의외로 잘 주는 년들 많네요	ㅇㅇ(122.46)	09:30	0	0
2287647	헬스 1주찬데 프레임 평가점요	ㅇㅇ(211.44)	09:29	6	0
2287645	몸평점영 [3]	헬갤러(106.102)	09:25	17	0
2287643	어제 헬스 시작했는데 체형 좀 봐주세요 [7]	헬갤러(124.52)	09:15	42	0
2287642	크레아틴 뭇나 [2]	바보형사(175.223)	09:14	23	0
2287638	남자 여유증은 무조건 수술이 답이냐? [1]	헬갤러(223.35)	09:04	13	0
2287636	여자가 이러면 어캐 하면댐? [2]	헬갤러(39.7)	08:31	78	3
2287635	기상	구팔이(223.38)	08:20	34	0
2287633	짐께리할배 오나릐 일쩡	우마진뽀(179.119)	07:51	13	0
2287629	이런 몸은 약먹어야하는거임? [1]	헬갤러(219.254)	07:21	104	0
2287628	쥭어서도 피눈물 흘리고 있을껄 생각하니	ㅇㅇ(116.46)	07:21	29	1
2287626	아침부터 이거보고 또 폭딸침 [3]	헬갤러(106.101)	07:17	107	2
2287623	가슴에 지방 많은거 장점임?	헬갤러(110.70)	07:08	29	0
2287621	서양 헬창 형님의 깨달음	쌕쌕(39.113)	07:05	72	0
2287619	헬창 입장에서 남자 돼지들<< 존나 부러움 [1]	헬갤러(220.126)	07:00	60	0
2287618	흉가탐문단 보고드림	우마진뽀(179.119)	06:59	16	0
2287617	노리개급 이상형 여자 임신시키고 총각으로 살기 가능? [1]	헬갤러(223.38)	06:59	20	0
2287612	남자 다이어트 ㄹㅇ이해안감	헬갤러(110.70)	06:49	60	0
2287609	아침엔 닭가슴살 먹고 저녁엔 프로틴 먹어도 됨?	헬갤러(220.126)	06:45	22	0
2287598	울집 고양이 보고가라 [1]	33(211.224)	06:19	38	0
2287591	이거 레그익스텐션 한짝씩 하는거임? [2]	불로니	06:05	49	0
2287578	하 시발 가슴 모양 왜이러냐 [11]	헬갤러(221.158)	05:35	131	0
2287573	발기와함께기상 [4]	짐캐리	05:22	65	0
2287570	위고비 대상인지 확인해달라는 몸매 인증 존나 올라오네	ㅇㅇ(117.111)	05:15	60	0
2287564	체지방 빠지는 원리?가 뭐야? [2]	ㅇㅇ(223.39)	05:01	40	0
2287558	턱걸이랑 6키로 덤벨로 운동만 했는데 몸 존나 크는데?	ㅇㅇ(222.105)	04:39	33	0
2287548	남자 레깅스는 어디께 좋냐 [1]	ㅇㅇ(183.102)	03:39	51	0
2287547	헬스하고 싶은데 손목건초염 ㅠㅠㅠ	ㅇㅇ(49.163)	03:38	19	0
2287540	결혼시장에서 이둘중에 어느 남자가 선호받음????????????????? [3]	헬갤러(118.235)	02:55	60	0
2287539	수면이랑 근손실 연관있음? [2]	oo(211.234)	02:49	49	1
2287536	헬스맨 vs 권투선수 [4]	ㅇㅇ	02:43	58	0
2287535	헬스장에서 여자 엉덩이 보는건 당연한거 아님? [3]	헬갤러(220.93)	02:42	155	1
2287529	인간들이 공허함을 느끼는이유는 [3]	헬갤러(125.179)	02:34	71	0
2287527	하체 1도 안하다가 요즘 레그프레스 조금씩 하는데 [3]	헬갤러(183.97)	02:21	55	0
2287526	1도운동 안한몸인데 [2]	ㅇㅇ(211.228)	02:17	73	0
2287525	어깨관절와순 5개월동안 안낫는데 수술해야함? [3]	헬갤러(182.218)	02:16	26	0
2287523	각도,조명의 중요성 [25]	므마니악	02:12	661	10
2287522	씹돼지인데 거울카메라샷 내몸보고 살짝충격먹음 [1]	ㅇㅇ(211.228)	02:09	44	0
2287517	손목 가는게 좋은걸까 나쁜걸까 [2]	하이이하	01:55	51	0
2287515	내심 좋아하던 누나에게서 답장이 왔으면	헬갤러(58.234)	01:53	57	0
2287514	식단안하고 천천히운동하는데 좀 부럽네 [4]	ㅇㅇ(218.148)	01:53	48	0
2287512	헬갤 망했네	헬갤러(118.235)	01:52	38	0
2287510	고수님들 스쾃할때 바벨 목 뒤로 넘기기가 힘든데여 [1]	ㅇㅇ	01:48	26	0
2287507	셀러리 치커리 싫어하는 사람 있음? [3]	ㅇㅇ(182.216)	01:41	44	0
2287506	국내 최초 레즈비언 연애 프로그램 나온다는데 시발 ㅋㅋㅋㅋ [3]	ㅇㅇ(211.36)	01:39	92	0
2287505	시간많이됐네	1.0	01:37	14	0
2287504	운동할때마다 발기되는데 왜이런거임 [2]	헬갤러(1.247)	01:35	58	0