야식관련 질문좀 - 헬스 갤러리

야식관련 질문좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.193) 2024.07.31 01:32:41

조회 116 추천 0 댓글 0

내가 교대근무라 좀아까 퇴근해서 이제집와서 씻은상황 잠은 보통 아침6시쯤잠
운동한지 이제 3달차
운동시작전 177/98 현재 177/84 최종목표 177/73~75
천국의계단 위주로했고 웨이트는 최소한으로 몸이 빨리 지치는 용도로만 했음
처음 계획에 85찍고 웨이트 제대로 병행하자 였어서
이번주부터 웨이트 본격적으로 시작해서 하는중
여기서 문제가 퇴근하고 오면 너무배고파서 야식 개땡기는데... 야식좀 먹으면서 해도됨? 사실 생활패턴상으론 야식이라 할수없는데 ㅅㅂ 퇴근후에 밥먹는느낌이니
꼭 이시간되면 밥말고 막 피자 치킨 이런게 땡겨서...

한줄요약질문
이시간에 저렇게쳐먹고 5~6시에자면 다이어트에 많이 차질이 있겠지....? 있긴하겠지....시발근데 닭찌찌를 먹기싫어 이시간에

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